【課程簡介】

禪舞即禪心之舞

它是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。

根據(jù)身、心、氣、樂、境五元素合一而舞，提倡在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈，達到非常高的靜心與減壓作用。

禪舞之美

自然、流暢、優(yōu)雅

禪心之美

回歸心的自然本初狀態(tài)，

自在、慈悲、智慧、愉悅、溫馨之美。

【課程內(nèi)容】

1、熱身訓(xùn)練：

噴火式呼吸，釋放情緒毒素

2、身心調(diào)頻：

唱誦靜心，調(diào)整情緒頻率

3、禪舞基本動作

打開身體，回歸身心平衡

4、禪舞雙人舞

感知彼此，提升覺知與感受力

5、在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈

集體舞蹈

歡慶生命，喜悅綻放

【禪舞的益處】

1、靜心開慧，發(fā)現(xiàn)心的本質(zhì)，開啟本有的智慧，解放自己的心靈

2、柔軟筋骨、舒經(jīng)活絡(luò)、強身健體、修身美容

3、培養(yǎng)性情柔和、自然坦蕩、開放包容、無牽無掛、喜悅安詳、慈悲智慧的人格魅力

4、開發(fā)智慧，激發(fā)潛能

5、愛心激活，人際關(guān)系和諧

【導(dǎo)師介紹】

天悅Angel

(舞覺知創(chuàng)辦人)

心靈舞蹈導(dǎo)師

企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師

心理咨詢師

舞動生命能量課程設(shè)計者兼導(dǎo)師

授課以體驗式教學(xué)為主，風(fēng)格深入淺出、活潑喜悅、實操性強，深受工作坊與企業(yè)內(nèi)訓(xùn)學(xué)員好評。

【關(guān)于我們】

深圳市崇上美文化傳播有限公司（上美雅韻學(xué)堂），創(chuàng)立于2015年，誕生于中國深圳前海，立志打造中國高雅氣質(zhì)人群為己任的培訓(xùn)學(xué)院。

【公司愿景】

傳播優(yōu)雅禮儀文化，提升全民族的素養(yǎng)。

公司的使命：

為客戶提供品質(zhì)，專業(yè)優(yōu)雅儀態(tài)養(yǎng)成服務(wù)，打造有品味，有影響力，有競爭力的文化傳播公司。

公司核心價值觀：

同成長，共發(fā)展，存高遠。即公司同客戶、員工共同成長，共同分享發(fā)展成果，不斷追求更高的發(fā)展目標，保持持續(xù)高遠的競爭能力、發(fā)展能力和盈利能力

【學(xué)員風(fēng)采】