【課程內(nèi)容】

初級課程

瑜伽的歷史文化

瑜伽流派解析

瑜伽修習的基礎(chǔ)

瑜伽初級體位法

瑜伽練習的原理

瑜伽靜坐講解及實踐

瑜伽哲學

帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》

基礎(chǔ)運動生理學常識

鍛煉的安全性和損傷預防

中級課程

瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論

瑜伽解剖學

瑜伽冥想

瑜伽語音唱誦

瑜伽調(diào)息法

瑜伽中級體位法

瑜伽課程設(shè)計及訓練原則

瑜伽休息術(shù)理論及實踐

瑜伽輔助工具的運用

瑜伽與健康

瑜伽與消化系統(tǒng)

瑜伽與神經(jīng)系統(tǒng)

瑜伽與內(nèi)分泌系統(tǒng)

瑜伽與形體塑造

瑜伽與男性保養(yǎng)

瑜伽與女性保養(yǎng)

課程

運動營養(yǎng)學

瑜伽體系飲食智慧

瑜伽的三脈七輪

瑜伽的自我認知

瑜伽潔凈功

涅涕法

商卡排毒

針對不同人群的課程編排

瑜伽收束法和契合法

瑜伽冥想理論體系

瑜伽體位法

Vinyasa的串聯(lián)

阿斯湯加瑜伽拜日

教練基本溝通原則和課堂訓練技巧

高溫瑜伽理論講解及實操課程

瑜伽教練工作制度

【課程安排】

全日制班：每2個月開班，每班15人
上午班：每3個月開班，每班15人
晚上班：每4個月開班，每班15人
周末班：每5個月開班，每班15人

【培訓特點】

通過瑜伽導師培訓，掌握正確、系統(tǒng)的瑜伽專業(yè)知識，以便為自己日后可以在專業(yè)的瑜伽館或在家正確的修習瑜伽提供堅實的基礎(chǔ)。通過瑜伽不斷的完美自己，用實踐去領(lǐng)悟瑜伽的真諦，相信它，不僅僅可以升華自己，還可以幫助到你的親朋好友，因為，瑜伽具有正能量與愛的傳遞。

【招生對象】

1、想成為理論、教學于一體的常年瑜伽練習者；

2、零基礎(chǔ)瑜伽愛好者；想提升形像氣質(zhì)讓身段挺拔的白領(lǐng)

3、全職太太，期待走出家庭，同時想擁有完美身材及一份優(yōu)雅的工作來展現(xiàn)自我獨立的魅力，并將健康和美麗能更好的延續(xù)

4、熱愛瑜伽，想擁有完美身材，超強燃脂、完美塑型；

5、想提升形像氣質(zhì)讓身段挺拔的白領(lǐng)；

學一技旁身，想就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的人群；

6、希望轉(zhuǎn)變和調(diào)理身體、情緒、心理，以及釋放壓力，提升心靈修養(yǎng)，提高生活品質(zhì)的人

【機構(gòu)簡介】

梵雅國際瑜伽培訓，是深圳市瑜伽協(xié)會副會長單位，更是廣大瑜伽愛好者與練習者的瑜伽場所，會所師資力量雄厚，不斷創(chuàng)新教學與服務(wù)，因材施教，優(yōu)質(zhì)精品小班培訓，一對一指導，定制化課程，致力于打造優(yōu)質(zhì)的瑜伽教學。讓更多零基礎(chǔ)學員達到短期培訓，終身受益。一人學習，多人受益的效果

【優(yōu)勢項目】

哈他200小時瑜伽教練培訓、空中瑜伽培訓、舞韻瑜伽培訓、高溫瑜伽培訓、流瑜伽培訓、陰瑜伽培訓、球瑜伽培訓、普拉提培訓、VIP私教、孕產(chǎn)私教、VIP會員課

【學校優(yōu)勢】

梵雅國際瑜伽培訓作為深圳市體育局下屬的專業(yè)瑜伽培訓機構(gòu)；師資力量雄厚，選用教學經(jīng)驗豐富、對瑜伽文化有深刻研究的導師執(zhí)教；并特聘請知名導師開設(shè)公開課，教習方式專業(yè)、獨特并富有互動性。以專業(yè)瑜伽授課為主，不定時策劃各類交友互動沙龍，如插花、茶藝、琴藝、書畫、集戶外綜合活動等。

【教學優(yōu)勢】

1、課程編排嚴謹，實施正統(tǒng)瑜伽系統(tǒng)標準，目標在于培養(yǎng)與國際水平同步，為每一個學員開創(chuàng)全新高度的瑜伽學習體式

2、一站式培訓內(nèi)容課程不僅學習經(jīng)典哈他瑜伽、同時還要掌握解剖學、生理學、心理學、營養(yǎng)學、養(yǎng)生學等專業(yè)課程

3、時間安排合理，上午班、晚上班、全日制班、周末班培訓課程

4、體驗式教學的培訓課程重視實踐，體驗式教學課程更容易理解，學員參與度高，而且不容易忘記

5、全面細致的配套服務(wù)學員，所有學員報名參加學習后即可享受免費復訓，有充分的時間消化吸收和學習；除了培訓課，還不定期的邀請全球知名瑜伽名師講課，支持學員對瑜伽知識的充分吸收

6、重視私教理療，我們的教師培訓團隊不僅擁有授課的能力，更重要的是解決會員問題的私教能力，相當于亞健康理療師，擁有解決各種亞健康狀態(tài)的技能

【教學環(huán)境】

【師資力量】

范立丹 ?瑜伽培訓導師&私教導師

培訓經(jīng)歷

自幼學習舞蹈，02年進入專業(yè)舞蹈學校學習

2007年中國舞專業(yè)畢業(yè)

2012年亞洲瑜伽協(xié)會導師認證

2013年能量流培訓

2015年普拉提功能訓練師墊上認證

2015年功能解剖學，艾楊格lyengarTTC導師認證培訓

2016年陰瑜伽培訓，健康管理師，營養(yǎng)師

2017年阿斯湯加培訓，意大利肌筋膜認證，運動康復師

2018年深圳市瑜伽協(xié)會認證導師，社會體育指導員，F(xiàn)MS運動功能性篩查認證，斯多特普拉提大器械認證，脊柱側(cè)彎認證

教學風格獨特，不僅繼承了王瑜伽和哈他瑜伽的傳統(tǒng)文化，又發(fā)展了流瑜伽和艾揚格瑜伽的現(xiàn)代風格；擅長體位法的講解和應用，并強調(diào)呼吸與調(diào)息的配合及運用，尤其注重與學員的溝通和互動，安全指導

瑜伽感悟：瑜伽古魯是通過百分之九九的刻苦練習和百分之一的理論研習獲得的，我們的身在過去，心在未來，在瑜伽練習中，我們的身心同在當下

凈雅-導師 教學總監(jiān)

2007年接觸瑜伽;并系統(tǒng)學習哈他瑜伽導師認證;

同年系統(tǒng)學習中東埃及國際肚皮舞;

參加芭蕾形體并獲得培訓導師認證;

三亞五星級酒店指定瑜伽導師、肚皮舞導師;

參加理療瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽;

參加雙人瑜伽、親子瑜伽、完美平衡(Bodybalance) ;參加艾揚格密集培訓一、二，在讀TTC課程;

參加德國麗塔凱勒(Rita Keller )艾揚格孕產(chǎn)瑜伽工作坊;赴世界瑜伽圣地瑞施凱詩學習哈他瑜伽唱誦、瑜伽哲學;

每年赴各地進修理療瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、芭蕾形體、舞韻瑜伽;

主授課程: 孕產(chǎn)瑜伽、理療瑜伽、完美平衡、舞韻瑜伽、芭蕾形體雙人瑜伽、瑜伽導師培訓，孕產(chǎn)瑜伽私教累計教學超過1000小時。

瑜伽感悟: 愛上瑜伽，遇見美的自己!

蕭蕭-新洲店長 首席瑜伽導師

2008年結(jié)緣并修習瑜伽并獲得高瑜伽導師證書

2009年接觸并獲得肚皮舞教證

2010年先后修完球瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽等系列課程。

2011年進修理療瑜伽導師培訓課程

2012年進修歐美瑜伽聯(lián)盟順位法與體式糾正30小時培訓課程

2013年進修能量流導師培訓課程

2013年進修HathaVinyasa Flow Yoga導師培訓課程

2014年進修Yin瑜伽導師培訓課程

2014年進修國際普拉提健身聯(lián)合會培訓學院Pilates導師培訓課程

2015年進修俄羅斯東方舞明星導師Johara全國巡回集訓深圳站

2015年進修AntiGravity Yoga集訓深圳站

2016年學習孕產(chǎn)綜合課程培訓

2017年參加TriYoga地、水系列培訓

2017年系統(tǒng)學習冰老師瑜伽密集康復課程

2018年系統(tǒng)學習冰老師TTC400小時課程

主授課程：哈他瑜伽 舞韻瑜伽 空中瑜伽 輪瑜伽 理療瑜伽 孕產(chǎn)瑜伽 雙人瑜伽 親子瑜伽 普垃提 瑜伽培訓 一對一私教

瑜伽感悟：練習瑜伽沒有早一步與晚一步，當你接觸瑜伽時，一切都是剛剛好的；希望能讓更多的人感覺到瑜伽的魅力，在瑜伽中遇見美的自己！

【學員資格證書】

【學員風采】