【課程介紹】

夢想是不老的保養(yǎng)品，給不想老的大人 ----------120小時周末瑜伽教師培訓(xùn)班

你還記得你的夢想嗎

是否已經(jīng)被忙碌的工作生活給剝奪了

漸漸地，我們變成了不想成為的自己

夢想中的自己

是優(yōu)雅的、是青春的、是活力的

即使歲月流逝

我們也不會被時間打敗

有人說你幾歲開始瑜伽，你的年齡就會停留在幾歲！練習(xí)瑜伽會讓你越來越美麗，越來越有氣質(zhì)。

瑜伽的體式練習(xí)可以很有效的抵抗衰老，再加上呼吸、冥想、調(diào)息等等，會加快血液循環(huán)、調(diào)整身體平衡，讓身體更柔軟、更有力量，所以你才能抵抗地心引力，實現(xiàn)身體的逆生長。

瑜伽是自然的回春術(shù)，用自然的方式清潔、放松、并修復(fù)你的身體。

【往期學(xué)員課堂照片】

別說自己的太忙沒時間練習(xí)瑜伽

原瑜伽學(xué)院120小時周末瑜伽教師培訓(xùn)班

現(xiàn)已火熱報名中！

練習(xí)之后

你會比同齡人越來越年輕

你有年輕的心、柔軟的身體

而不是隨著年齡僵化的思想和身體

你發(fā)現(xiàn)你的人生還會有第二種可能性

成為受人尊敬的瑜伽老師

拿著高薪兼顧家庭與事業(yè)

【課程內(nèi)容】

1. 體式學(xué)習(xí)及原理 （80H）

1）體式學(xué)習(xí)及原理

通過體式的系統(tǒng)學(xué)習(xí)加強肌肉耐力和體能，在練習(xí)中建立身體結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定, 開發(fā)肌肉伸展性和體能，讓學(xué)員在掌握體式練習(xí)過程中同時更充分的理解對身體結(jié)構(gòu)的認(rèn)知，建立大腦對身體各部位的連接。

掌握體式的正確練習(xí)原理，建立對人體結(jié)構(gòu)的空間模型思維，從而建立安全和有效地課堂基礎(chǔ)。

2. 骨骼和肌肉解剖原理 （15H）

2）在習(xí)練中逐漸滲透骨骼和肌肉的知識

每日的體式練習(xí)中代入骨骼和肌肉的解剖知識，用本體感受的辦法深刻的理解骨骼和肌肉對體式練習(xí)的影響和體式間的關(guān)系。

3. 瑜伽文化的閱讀和學(xué)習(xí)（5H）

瑜伽精神層面不可或缺的一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容。瑜伽文化是影響作為瑜伽老師（瑜伽人）的職業(yè)道德和行為規(guī)范的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)部分包括：

l 精選《瑜伽之樹》部分段落

l 精講瑜伽八支對瑜伽老師的重要性。

l 瑜伽起源

l 印度文化，唱頌

4. 教學(xué)法（10H）

學(xué)習(xí)從不同的角度和側(cè)重點進(jìn)行瑜伽體式的教學(xué)。

1）剖析大班課、小班課、私教課的意義

2）引導(dǎo)詞如何使用及講解重點

3）輔助手法

4）課程編排

5）特殊情況的處理

5. 測試（10H）

1）不定期測試

摸清學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握度

為每個學(xué)生制定個性化學(xué)習(xí)方案。

2）mini課堂

4-5個體式序列的編排及講解（小班課）

【學(xué)校簡介】

培原瑜伽學(xué)院坐落在南廣州的番禺萬博商圈CBD內(nèi)，交通便利（步行范圍至廣州地鐵7號線南村萬博站，距離廣州南站僅30分鐘車程，并地鐵直達(dá)），商圈內(nèi)配套齊全。本學(xué)院兩家分館，分別為海大精品館、和招商培訓(xùn)與孕產(chǎn)運動中心；設(shè)施齊備，環(huán)境高雅舒適。 本學(xué)院為亞太區(qū)瑜伽聯(lián)盟廣州地區(qū)授權(quán)培訓(xùn)和考試基地。本學(xué)院本著繼承瑜伽的正統(tǒng)性、精神和文化的責(zé)任和使命，自成立至今一直嚴(yán)格遵從瑜伽傳承的要求，專注于瑜伽的教學(xué)和培訓(xùn)。

【教學(xué)特色】

制度嚴(yán)謹(jǐn)  管理嚴(yán)格

嚴(yán)格執(zhí)行教練培訓(xùn)制度，加強培訓(xùn)學(xué)員的管理和紀(jì)律，保持學(xué)員的出勤率、學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)效率！讓每一位學(xué)員具備扎實的瑜伽功底。

權(quán)威課程 創(chuàng)新潮流

團(tuán)隊結(jié)合多年實踐教學(xué)經(jīng)驗更加全面而系統(tǒng)，把瑜伽的哲學(xué)、 實際教學(xué)技巧、生活中，經(jīng)歷、感受、思考等……融入到教學(xué)中。

師資 實力雄厚

每位導(dǎo)師都有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗，強大的師資力量和開闊的視野，**了卓越的教學(xué)質(zhì)量。

設(shè)施齊全 配套完善

擁有完全獨立的教學(xué)場地環(huán)境優(yōu)越設(shè)備齊全,有力**了學(xué)員學(xué)習(xí)訓(xùn)練不被干擾。

【教學(xué)環(huán)境】

堅持練習(xí)瑜伽，就會永遠(yuǎn)18歲，凍齡的機會就在這，不用猶豫，只要你來，瑜伽便在！