【課程介紹】

空中瑜伽是一項(xiàng)塑形減脂且趣味性十足的瑜伽運(yùn)動，利用空中吊床，完成各種瑜伽體式的伸展，從而塑造出完美的肌肉線條！

練習(xí)者在空中感受自己的身體受重力作用努力保持平衡，長期堅(jiān)持練習(xí)空中瑜伽不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，達(dá)到更好的人體排毒效果，還能達(dá)到纖細(xì)手臂，瘦身美腿，豐胸美臀的效果！

【課程亮點(diǎn)】

01還原本真的空中瑜伽

回歸最真實(shí)基礎(chǔ)和有效的空中瑜伽，包含空中理療、空中體式提升、創(chuàng)意編排、私教運(yùn)用、減肥塑形、空中舞課程。

02不同維度的空中瑜伽

融合理療塑形等課程的精髓，推展課程的維度，創(chuàng)造更多的價(jià)值，不管是體式串聯(lián)還是課程編排給予您超值的教學(xué)內(nèi)容！

03不管你是第1次還是第幾次學(xué)習(xí)空中瑜伽，你都會想知道：

如何使空中課程不止停留在拍照、美，而是“回歸練習(xí)”本身！如何讓空中課程的高效有趣體現(xiàn)出“市場價(jià)值最 大化”，實(shí)現(xiàn)會員2次、3次轉(zhuǎn)化？

熱身序列8套

提升身體溫度燃脂

疏通淋巴腺排毒

打開身體的空間更好的平衡力柔韌性完成正位練習(xí)

私教序列5套

私密之內(nèi)臟修復(fù)

脊柱側(cè)彎之牽引運(yùn)用

倒立精進(jìn)

后彎精進(jìn)

圓肩駝背

基本功序列5套

扎實(shí)的空中舞韻基本功,更好的完成空中的動作美感

體式序列11套

骨盆吊帶

開布踩帶

舞韻串聯(lián)9套

【老師介紹】

周馨

300TTC職業(yè)瑜伽教練認(rèn)證體系-首席導(dǎo)師

《空中瑜伽全私教》首席培訓(xùn)官

《兒童瑜伽》首席培訓(xùn)官

國家體育總局健身瑜伽二級裁判員

Free Fly空中瑜伽私教創(chuàng)始人

青少年體態(tài)調(diào)整理療師

親子瑜伽公益倡導(dǎo)者

3D解剖學(xué)+功能解剖學(xué)認(rèn)證

物理治療康復(fù)培訓(xùn)師

產(chǎn)后修復(fù)資深私教理療師

普拉提墊上器械私教導(dǎo)師

維密天使極速瘦身導(dǎo)師

13年瑜伽2300余名學(xué)員15000+課時(shí)資深瑜伽導(dǎo)師

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)簡介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，品牌簡稱“瑪雅優(yōu)伽”，簡寫“M.Y.YOGA”；創(chuàng)辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場。專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、憑借九大模塊綜合經(jīng)營，已開設(shè)10家直營校區(qū)，簽約128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務(wù)瑜伽會員30000多名，指導(dǎo)瑜伽館200+家。

16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材，一站進(jìn)修｛體態(tài)理療瑜伽｝｛身心療愈瑜伽｝、｛維密塑形瑜伽｝｛綜合孕產(chǎn)瑜伽｝｛空中私密瑜伽｝｛普拉提綜合｝等六大體系課程。

下一個(gè)3年，瑪雅優(yōu)伽籌劃開放聯(lián)營瑜伽館100家，簽約職業(yè)瑜伽教練1000人，為中國健康產(chǎn)業(yè)和國內(nèi)瑜伽行業(yè)的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。