【課程介紹】

4天的課程學(xué)習(xí)，從最基礎(chǔ)的體式開始，基礎(chǔ)的人體解剖知識(shí)，體式的注意事項(xiàng)，如何進(jìn)行基礎(chǔ)及深入的身體評(píng)估，再深入到具體的理療方案，如何根據(jù)會(huì)員的身體情況進(jìn)行課程編排，如脊柱側(cè)彎，膝關(guān)節(jié)疼痛，肩頸問題，女性問題等等，從判斷癥狀到緩解疼痛到手法輔助，落地有用。畢業(yè)后你不僅能上多人的大課，也能上一對(duì)一的私教課程，讓你輕松收入翻倍。

【課程內(nèi)容】

1、瑜伽基礎(chǔ)體式

體式（結(jié)合解剖，動(dòng)作分解細(xì)節(jié)及大課與私教的區(qū)別應(yīng)用）

2、解剖基礎(chǔ)知識(shí)

人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：骨骼、肌肉

功能康復(fù)基礎(chǔ)知識(shí)

3、私教課程編排

基礎(chǔ)身體評(píng)估

據(jù)不同客戶的個(gè)體需求設(shè)計(jì)、如何制定私教方案，編排課程

4、理療專題深入剖析

專題運(yùn)動(dòng)解剖知識(shí)

癥狀甄別及理療注意事項(xiàng)

緩解疼痛的課程思路及針對(duì)性的體式編排

5、私教手法實(shí)戰(zhàn)教學(xué)

如何用手法去緩解疼痛

如何配合瑜伽體式去解決會(huì)員問題

如何加入私教課程編排

【老師介紹】

小玉老師

一二級(jí)輪培訓(xùn)認(rèn)證

女性療愈培訓(xùn)認(rèn)證

艾揚(yáng)格培訓(xùn)認(rèn)證

墻繩瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

KYS療愈認(rèn)證

孕產(chǎn)修復(fù)培訓(xùn)認(rèn)證

瑜伽休息術(shù)培訓(xùn)認(rèn)證

阿育吠陀療愈體系傳播者

資深瑜伽老師

因身體問題接觸瑜伽，練習(xí)兩年后系統(tǒng)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈他瑜伽，并取得高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證書，同時(shí)進(jìn)修流瑜伽、空中瑜伽、輪瑜伽等特色課程。

2017年至今，一直跟隨璐霜老師學(xué)習(xí)關(guān)于女性療愈的系列課程，參加印度游學(xué)，并取得多種級(jí)別認(rèn)證證書。2017年至今，分別多次擔(dān)任璐霜老師的百人頌缽、韓國(guó)瑜伽節(jié)和網(wǎng)絡(luò)視頻課程助教，擔(dān)任風(fēng)吟瑜伽網(wǎng)絡(luò)直播課程老師。

2017年至今開設(shè)輪瑜伽一二級(jí)工作坊，以及骨盆療愈工作坊，幫助了超過5000學(xué)生解決身體問題。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)員感言】

阿賢同學(xué)

我叫阿賢，是一個(gè)傳統(tǒng)地地道道的家庭主婦，今年54歲了。說起練習(xí)瑜伽，很多朋友在練習(xí)，在十多年前就有個(gè)鄰居朋友叫我跟她一起去練瑜伽，當(dāng)時(shí)是真的沒有時(shí)間去，我們是大家庭，當(dāng)時(shí)每天要接送小孩上學(xué)放學(xué)，要買菜做飯，在家忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，哪有時(shí)間去呢，也沒有意識(shí)到健康的重要性，到了四五年前，又有一個(gè)好朋友介紹我去風(fēng)吟瑜伽館練瑜伽，她說她在里面練了大概有六年了。接下來有任何瑜伽活動(dòng)她都來告訴我，她說你現(xiàn)在有時(shí)間了，要不要去試一下， 我就想都這么大歲數(shù)了，手腳筋骨都硬綁綁了，還適合瑜伽嗎? 2020年的十月份，我兒媳經(jīng)過風(fēng)吟瑜伽館門口看到有肩頸瑜伽體驗(yàn)課，回來后跟我說媽你肩頸不好要不我?guī)湍銏?bào)名我們一起去體驗(yàn)一下吧，當(dāng)時(shí)我覺得反正體驗(yàn)課，就以試一下的狀態(tài)去練肩頸瑜珈， 哎!還真的不試不知道，一試就明了，連續(xù)練了一個(gè)星期肩頸真的松了好多，并且深刻了解了專業(yè)瑜伽會(huì)讓人更懂得保養(yǎng)自己身體。有了這樣的體會(huì)之后就決定繼續(xù)在風(fēng)吟瑜伽館練下去，在去年十月份到現(xiàn)在我都在練習(xí)瑜伽，雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但我自己覺得身體各方面比以前好，精神狀態(tài)也更好了，還改變了我以前的壞習(xí)慣聳肩, 這對(duì)于我來說是很大的收獲，感覺身體更年輕了。在風(fēng)吟瑜珈館有不同國(guó)籍的專業(yè)老師，對(duì)不同年齡的學(xué)員們有不同的要求。館里面的氛圍很好，沒上課的時(shí)候?qū)W員們就喝茶聊天，就像一個(gè)大家庭一樣。 所以我也不會(huì)覺得壓力大。慢慢的就喜歡上了瑜伽這門深?yuàn)W的課程，我一定會(huì)堅(jiān)持下去的，也在以自己的能量影響身邊人一起去練瑜伽，我相信我會(huì)越來越好的，愛瑜伽，享受瑜伽生活!

妮妮同學(xué)

我是妮妮，來風(fēng)吟瑜伽半年了，這半年的時(shí)間我堅(jiān)持每月打卡20天，大課也好，私教也好，自我練習(xí)也好，從一開始的艱難堅(jiān)持到后來的習(xí)慣，哪天沒有練習(xí)就覺得這一天沒有過完，瑜伽已然變成我生活的一部分。身體的勞損不是一時(shí)養(yǎng)成的，瑜伽的修復(fù)也不是一蹴而就，但這半年的練習(xí)，已經(jīng)讓我感覺到身體越來越舒展，柔韌性在變好，肌肉也有長(zhǎng)起來，馬甲線越來越清晰，習(xí)練的心情越來越好...沒有比這感覺更棒的事情啦，就像每天都能吃到一顆糖，整個(gè)人都是甜甜的。當(dāng)然離不開風(fēng)吟瑜伽館豐富的排課，即便要上班只能選擇傍晚的課程，但也有很多的選擇，經(jīng)常要做心理斗爭(zhēng)取舍哪一堂課，練習(xí)完都覺得太棒了，不僅僅是夸贊自己勤奮，也是夸贊老師們的專業(yè)和耐心。其實(shí)斷斷續(xù)續(xù)練習(xí)瑜伽也好幾年了，之前因?yàn)橄ドw受過傷，好多體式都不能做到，這次重新開始瑜伽，也格外謹(jǐn)慎，和瑜伽老師溝通過，通過練習(xí)，現(xiàn)在也能安全的完成體式啦，風(fēng)吟的老師們真的太專業(yè)了，他們每一位都在我不同練習(xí)時(shí)期給了我很大的幫助，大課和私教都一樣的細(xì)心和耐心，感恩。找到一個(gè)終身愛好真是太開心了，未來的路還很長(zhǎng)，希望能跟你們一起走下去，瑜伽當(dāng)然也不僅僅是體式練習(xí)，但是我不著急，路一步一步的走，在合適的時(shí)間，其他的美好也總能遇上!

華華同學(xué)

我是華華，在我的生活中，我一直都比較喜歡運(yùn)動(dòng)，健身操、走路、跳繩等都是我所愛。后來工作和帶小孩等比較忙，自身運(yùn)動(dòng)就減少了，時(shí)間長(zhǎng)了，每年身體上就出現(xiàn)了這個(gè)或那個(gè)的小毛病。特別是在肩頸和腰部時(shí)不時(shí)都會(huì)出現(xiàn)一些不舒服，疼痛。還經(jīng)常往醫(yī)院跑，并且身體已經(jīng)越來越僵硬了，膝蓋也有一些勞損。如果再去參加一些跑步，跳操之類的運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)不適合我了。我就在想，有什么運(yùn)動(dòng)可以讓我長(zhǎng)期堅(jiān)持呢。一次在小區(qū)江邊散步，看見一個(gè)關(guān)于瑜伽的廣告。廣告圖片上靚女的身材和體式深深吸引了我。當(dāng)時(shí)就在我的腦海里萌發(fā)了瑜伽的念頭。過沒多久，小區(qū)里真的開了一家風(fēng)吟瑜伽館，和幾個(gè)朋友抱著試試的想法一起踏入了剛開的風(fēng)吟瑜伽館。這一試就愛上了?；叵氘?dāng)初上瑜伽時(shí)，一節(jié)課下來，渾身酸痛。很多動(dòng)作都做不到位。前軀、后彎、倒立等等動(dòng)作都覺得太難啦。特別是上課時(shí)，老師還要求我們要帶著呼吸和覺知去完成體式。說實(shí)在的，當(dāng)時(shí)根本對(duì)自己的身體沒有覺知，也不理解這些話。現(xiàn)在經(jīng)過幾年堅(jiān)持的習(xí)練。終于對(duì)自己的身體有了覺知。并在每次上課都能帶上呼吸去習(xí)練，體式也越來越到位了。瑜伽其實(shí)是一門很深?yuàn)W的學(xué)問。而我一直 只是把它當(dāng)做一門運(yùn)動(dòng)。讓自己能夠保持身體健康就好了。這些年下來，身體各方面也真的一直在變得越來越好。特別是內(nèi)心也更加平和了，不會(huì)像以前那么容易心浮氣躁。在此也很感謝瑜伽館里遇到的每一位老師和同伴，是他們讓我每天“痛并快樂著”。

瑜伽已經(jīng)成為我生活中不可缺的一部分，今后在瑜伽路上我會(huì)堅(jiān)持走下去，希望自己一直有著健康的身體和年輕的體態(tài)。希望身邊的朋友們都愛上瑜伽。因?yàn)殍べふ娴倪m合任何年齡，什么時(shí)候開始都不遲，只要持之以恒，它會(huì)回報(bào)你年輕的狀態(tài)，并在不知不覺中修復(fù)你的內(nèi)心和心靈。愛自己就從身體開始吧！讓我們永遠(yuǎn)保持身心健康。

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

風(fēng)吟瑜伽文化有限公司于2015年05月05日成立。中外教師資團(tuán)隊(duì)平均具有15年線下瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、4年在線瑜伽教學(xué)探索、3年社群運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)。目前在廣州，茂名，佛山，惠州，韶關(guān)，云南等地區(qū)設(shè)有分支機(jī)構(gòu)。8年累計(jì)培訓(xùn)瑜伽學(xué)員超過10萬+，打造出眾TOP瑜伽導(dǎo)師16870余人。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】