導(dǎo)讀：舞蹈基本功不是一蹴而就的！而是通過(guò)日復(fù)一日的去訓(xùn)練，把舞蹈當(dāng)成是一種習(xí)慣。最終成就最 好的自己。

青年舞蹈家、上海歌舞團(tuán)首席朱潔靜在微博上分享了一段練功視頻，并配以文字：

日常訓(xùn)練是**舞臺(tái)演出的重要基石，飯吃7分、覺(jué)睡8分，功卻要練10分。學(xué)生課和演員課不同，學(xué)生為教學(xué)，演員為舞臺(tái)，很多時(shí)候我們的課堂和舞臺(tái)脫節(jié)，練功和跳舞變成兩碼事。

在我認(rèn)為每一次的課堂練習(xí)都是舞臺(tái)化的實(shí)戰(zhàn)，更多的是綜合性的讓自己更加自如的支配身體。靈魂和修養(yǎng)這些看似高深玄乎的名詞絕不是教條，而是在每天練習(xí)的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)中潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的形成的一種帶有自我獨(dú)特氣質(zhì)的磁場(chǎng)，也就是所謂的“氣場(chǎng)”。

練功也好，跳舞也罷，不以規(guī)矩難成方圓，不放過(guò)！不妥協(xié)！方能成就極 致真我。當(dāng)清晨的第 一縷陽(yáng)光灑進(jìn)教室，老師好，音樂(lè)起，來(lái)吧～舞者們，我們一起跳舞

生于1939年的陳愛(ài)蓮老師，是新中國(guó)第 一代舞蹈家，從藝60多年，至今仍在依舊堅(jiān)持練功。

陳愛(ài)蓮堅(jiān)持每天雷打不動(dòng)地練功，甚至比年輕舞者還要刻苦。她每天上午練功兩個(gè)小時(shí)，下午教學(xué)生上課?！耙荒?65天，我有360天都在練功?！?/p>

擁有世界第 一美腿之稱的舞蹈家譚元元從進(jìn)入舞蹈學(xué)院起，元元就習(xí)慣比別人做多一些。一個(gè)動(dòng)作10遍不行，就20遍、30遍，不斷的訓(xùn)練積累。每天都**3小時(shí)以上的訓(xùn)練，最長(zhǎng)要跳舞12個(gè)小時(shí)。為了一個(gè)機(jī)會(huì)，可以熬夜完成幾乎不可能完成的任務(wù)。

每年的舞團(tuán)以及世界巡演大約在90到100場(chǎng)之間，演出季里譚元元平均每天要工作13個(gè)小時(shí)，每周都會(huì)跳壞4-5雙舞鞋。

譚元元在《傳承者》欄目中說(shuō)到：

“一天不練，自己知道

兩天不練，老師知道，

三天不練，觀眾知道。”

舞蹈基本功是需要長(zhǎng)期鍛煉的，如果很長(zhǎng)一段時(shí)間不去練習(xí)，之后回功，那你就需要再痛一次！

一年12個(gè)月，假如一個(gè)月有8節(jié)課，一年96節(jié)課，就算全勤一次不請(qǐng)假一節(jié)課就算1小時(shí)．．．一年就是96小時(shí)，96小時(shí)就是4天。所以課后不肯在家練習(xí)的孩子們，你到底是學(xué)了一年舞蹈？還是四天呢？親們，孩子沒(méi)有進(jìn)步家長(zhǎng)想想問(wèn)題出在哪？如果不堅(jiān)持在家練功，就不要老說(shuō)孩子學(xué)了ｘ年舞蹈~~~

把練舞蹈變成洗臉?biāo)⒀酪粯拥纳盍?xí)慣，那就真的學(xué)出成績(jī)了。最終堅(jiān)持下來(lái)的孩子都頗為受益，無(wú)論有沒(méi)有天賦、走不走專(zhuān)業(yè)、學(xué)得好與壞。

教學(xué)優(yōu)勢(shì)

古夏舞蹈藝考培訓(xùn)專(zhuān)研零基礎(chǔ)快速突破，我們用實(shí)踐，經(jīng)驗(yàn)，超前的教學(xué)團(tuán)隊(duì)已完善一套屬于適應(yīng)于針對(duì)廣東舞蹈藝考考學(xué)的專(zhuān)屬教材教案，現(xiàn)開(kāi)設(shè)舞蹈藝考培訓(xùn)，古夏一直以學(xué)員為本，以成績(jī)?yōu)橹?，幫助每位學(xué)員實(shí)現(xiàn)舞蹈夢(mèng)想，考入理想院校。