什么是情感忽視？

為什么情感忽視這個(gè)概念對(duì)我們來講很重要呢？首先它是微妙不可見的，可能一對(duì)家長(zhǎng)對(duì)孩子照顧得很好，但是它會(huì)出現(xiàn)情感忽視的現(xiàn)象，所以如果你不了解什么是情感忽視，你都不知道自己做的到底是對(duì)還是不對(duì)；第二個(gè)就是如果有過被情感忽視經(jīng)歷的孩子，一旦造成了心理的創(chuàng)傷，他的痛苦是非常不能理解的，就是她莫名其妙的覺得抑郁，莫名其妙覺得無(wú)意義，或者莫名其妙的想自殺，跟周圍的人格格不入等等，它出現(xiàn)的癥狀可能會(huì)偽裝成抑郁，偽裝成婚姻問題，偽裝成焦慮或者憤怒，跟周圍的同事關(guān)系不好，這些都是表面現(xiàn)象，但實(shí)際上深層次的原因在于，他是一個(gè)曾經(jīng)被忽略過的人，情感被忽視的人在沉默中不停地質(zhì)疑自己，不停地找自己的問題。認(rèn)為自己有不可饒恕的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，是非常痛苦的人，如果你想知道你有沒有這種情感忽視的癥狀，可以回答這么幾個(gè)問題：

（1）有時(shí)會(huì)感覺與家人和朋友格格不入

（2）對(duì)不依賴他人感到驕傲

（3）第三不喜歡求助于他人，有事兒自己扛著

（4）朋友或家人會(huì)抱怨你冷漠疏遠(yuǎn)

（5）你感到還沒有發(fā)現(xiàn)自己生命的潛能

（6）經(jīng)常希望自己獨(dú)處

（7）暗暗地覺得自己可能是個(gè)騙子

（8）在社交場(chǎng)合中會(huì)感到不舒服

（9）經(jīng)常對(duì)自己失望或者生自己的氣

（10）對(duì)自己也對(duì)他人更嚴(yán)苛

（11）拿自己與他人比較，并覺得自己不如別人

（12）比起人你更喜歡動(dòng)物

（13）經(jīng)常無(wú)緣由的覺得暴躁不開心

（14）不清楚自己的感受

（15）分辨不出自己的長(zhǎng)處和短處

（16）有時(shí)感覺自己是個(gè)旁觀者

（17）相信自己是那種很容易過隱士生活的人

（18）很難讓自己冷靜

（19）總覺得有什么拖你的后腿，讓你無(wú)法活在當(dāng)下

（20）會(huì)感到內(nèi)心空虛

（21）隱隱地覺得自己有問題

（22）很難自律

如果這22個(gè)問題當(dāng)中的大部分你的答案都是“是”，那么你很有可能經(jīng)歷過情感忽視的這種癥狀。

被情感忽視的孩子所帶來的影響

（1）莫名其妙的覺得空虛感，什么叫空虛感，它本身不是一種病，不像焦慮癥或抑郁癥，它更像是一種時(shí)有時(shí)無(wú)的無(wú)法滿足的缺失感，這種不對(duì)勁兒卻難以名狀，這樣的感覺就是不愉快。

（2）反依賴，反依賴的典型特征就是恐懼依賴他人，就是遇到什么事兒不求人這事兒你明明去找個(gè)朋友問也不行，什么事都是獨(dú)來獨(dú)，不愿意跟別人交流，沒事兒就喜歡一個(gè)人自己待著。

（3）不切實(shí)際的自我評(píng)價(jià)，特別喜歡貶低自己，對(duì)自己的評(píng)價(jià)很。很難說自己喜歡什么和不喜歡什么，口頭禪是無(wú)所謂都行…等等，當(dāng)事情變得具有挑戰(zhàn)性的時(shí)候你很快就放棄了。

（4）毫不同情自己，只同情他人。頭腦中總有一個(gè)批評(píng)的聲音指出你的錯(cuò)誤和缺陷，對(duì)自己比對(duì)別人更加嚴(yán)格，你經(jīng)常生自己的氣。

（5）負(fù)罪感和羞恥感。沒有明顯原因地感到沮喪，悲傷或憤怒。傾向于壓抑情感或者避免動(dòng)感情，經(jīng)常試圖隱藏你的情緒，這樣別人就不會(huì)察覺到。

（6）追求完美，經(jīng)常對(duì)自己生氣和自責(zé)。不斷責(zé)備自己，不斷地批評(píng)自己，又沒有動(dòng)力去改正，

（7）認(rèn)為自己有致命的缺陷，認(rèn)為有些事兒不能讓別人知道，覺得自己某一個(gè)方面是非常陰暗，所以不能夠被別人發(fā)現(xiàn)，不敢跟別人深交，不敢跟別人敞開心扉的聊自己的事兒，你可以聽別人的故事，但你不愿意講自己的事情，擔(dān)心如果有人真的了解你，以后他一定會(huì)不愛你。

（8）述情障礙。就是不會(huì)好好說話，這種人經(jīng)常張口就發(fā)飆，經(jīng)常毫無(wú)理由的發(fā)火，分辨不清楚自己的情緒，他惟一能夠識(shí)別的情緒就是憤怒。

以上都是被情感忽視的孩子所帶來的影響，對(duì)照一下您經(jīng)常忽視孩子的情感嗎？或者你也是曾經(jīng)被忽視的孩子呢？