【適用對象】 

零基礎(chǔ)、想增加體質(zhì)與調(diào)整體態(tài)者

想要安全、準確、有效練習(xí)的習(xí)練者

想要深入系統(tǒng)的了解瑜伽哲學(xué)與科學(xué)者

想步入瑜伽行業(yè)，成為優(yōu)秀瑜伽教師者

【培訓(xùn)收獲】

1）零基礎(chǔ)掃盲班，專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)

2）學(xué)習(xí)瑜伽安全、精準、有效練習(xí)的方法

3）掌握70多個經(jīng)典瑜伽體式的動作與變體

4）自我矯正與給他人輔助的技巧

5）掌握基本排課規(guī)律與教學(xué)原則

6）老師將傾囊相授、嚴格要求、讓學(xué)員畢業(yè)后即可授課成為一名合格的瑜伽老師

【課程安排】

【班型介紹】

小班制

【上課時間】

8.30-17.30

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

瑜伽RYT200課程

【教學(xué)目的】

成為一位合格的瑜伽老師

【授課方式】

線下周期性課程

【課程證書】

學(xué)完200小時，并通過考核，即可獲得：

1.依靈瑜伽學(xué)院的200小時瑜伽教練證書。

2.全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時認證證書，同步完成官網(wǎng)審核注冊，全球通用。

【教資介紹】

胡俊麗

依靈瑜伽學(xué)院.教學(xué)總負責人  

印度克里希那瑪查亞瑜伽.中國區(qū)傳承者 

印度KYM克里希那查亞瑜伽學(xué)院認證教師（735小時）

全美瑜伽聯(lián)盟RYT500H認證教師

美國KRI昆達里尼一級認證教師

美國昆達里尼覺知孕育認證教師

美國反重力體系空中瑜伽培訓(xùn)師

中英普拉提墊上課程教練

中英普拉提 Reform （核心床）教練

普拉提體系墻繩教練

普拉提孕產(chǎn)教練

中國孕產(chǎn)協(xié)會認證成員

國家心理咨詢師三級

2009 年開始從事瑜伽教學(xué)，2015年開始負責瑜伽教師培訓(xùn)課程。教學(xué)風(fēng)格嚴謹細膩，因材施教，循序漸進。從原理出發(fā)，讓技術(shù)與課程更好的服務(wù)于學(xué)員。

王經(jīng)云

依靈瑜伽學(xué)院.主培訓(xùn)師 

資深瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師 

全美瑜伽聯(lián)盟RYT500H認證教師

美國Jennifer孕產(chǎn)瑜伽認證導(dǎo)師

美國TYS體系空中瑜伽認證導(dǎo)師

Michelle Wing 兒童、青少年 、親子瑜伽教師

畢博士運動康復(fù)學(xué)院肌筋膜鏈康復(fù)訓(xùn)練課程教師

傳統(tǒng)瑜伽深呼吸療愈TTC200H認證導(dǎo)師

亞洲瑜伽聯(lián)盟私教理療認證導(dǎo)師

健康管理師，康復(fù)理療師

10年教學(xué)經(jīng)驗，授課10000小時以上

擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽；體態(tài)調(diào)整|疼痛理療|女性調(diào)理|產(chǎn)后修復(fù)|呼吸療愈|睡眠障礙|壓力管理|慢性疾病。

吳海霞

當下閃耀創(chuàng)始人

昆達里尼瑜伽國際首席培訓(xùn)導(dǎo)師 

全球昆達里尼瑜伽研究學(xué)院董事會董事

依靈瑜伽學(xué)院.特聘培訓(xùn)師

長期致力于通過簡單而效果強大的昆達里尼瑜伽技術(shù)幫助人們體驗身心合一回歸自然的健康和喜悅，活出生命本具的創(chuàng)造力，優(yōu)雅和美麗！

女性成長及覺知孕育的瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

光彩兒童瑜伽老師

醫(yī)療康復(fù)領(lǐng)域的瑜伽治療師

PTSD創(chuàng)傷療愈瑜伽治療師

女性乳房保健康復(fù)瑜伽老師

身心個案療愈指導(dǎo)師

教學(xué)特色：醍醐灌頂，直指人心，融會貫通地運用正知正見引導(dǎo)大家進入當下的蛻變之旅，深入淺出地傳遞生活智慧，以小見大富于哲理。幫助人們回歸當下的力量，接受本源的祝福，開啟幸福人生導(dǎo)航儀。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【教學(xué)大綱】

1.瑜伽哲學(xué)與文化

瑜伽的起源與歷史發(fā)展，《瑜伽經(jīng)》解讀，阿育吠陀知識，瑜伽的飲食與養(yǎng)生，瑜伽的斷食療法，瑜伽的潔凈法

2. 瑜伽解剖學(xué)與生理解剖學(xué)

瑜伽五鞘身，五大風(fēng)息，三脈七輪，三種收束法，身體的十大系統(tǒng)，運動的平面與軸，基本關(guān)節(jié)運動方向

3. 瑜伽體位法

經(jīng)典文獻中對體式的定義，經(jīng)典體式精講，體式分類，經(jīng)典拜日系列，體式熱身，體式正位，體式矯正，體式變體

4.瑜伽調(diào)息法的理論與實踐

調(diào)息法的定義與目的，調(diào)息對心識的影響，體式與調(diào)息法的關(guān)系，呼吸系統(tǒng)對應(yīng)的肌群，用體式作為準備來延長呼吸

5.瑜伽冥想與唱誦

冥想的作用與不同階段的狀態(tài)，瑜伽手印及坐姿講述，瑜伽靜坐引導(dǎo)與休息術(shù)，唱誦的作用與經(jīng)典曼陀羅的學(xué)習(xí)，體式與唱誦相結(jié)合的序列，呼吸與冥想相融合的序列

6. 課程編排與教學(xué)技巧

呼吸與動作的配合，反體式修復(fù)原理，循序漸進進入目標體式，動態(tài)練習(xí)與靜態(tài)練習(xí)的特點，課程基礎(chǔ)編排與主題編不同時間、不同人群的課程安排，課堂氛圍把控、與學(xué)員之間的互動

7. 畢業(yè)考試

理論答辯，體式講解與演示，模擬課堂教學(xué)，論文總結(jié)，實踐授課

8.瑜伽參考書籍

《瑜伽密義》，《瑜伽之心》，《哈他瑜伽之光》，《瑜伽解剖學(xué)》

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

2014年依靈瑜伽團隊正式成立。經(jīng)過數(shù)年的經(jīng)營，依靈瑜伽已經(jīng)擁有7家直營連鎖門店，并且形成獨有的運營模式。服務(wù)10000+的會員，為每個會員不同階段提供一對一的身體評估，專注于課程品質(zhì)本身及對每個會員的服務(wù)上，打造口碑宣傳。每個會館擁有近10名名專業(yè)普拉提、瑜伽導(dǎo)師，師資力量 強大，教學(xué)經(jīng)驗豐富，教學(xué)設(shè)施齊全， 所有課程皆由獲得行業(yè)資格認證老師親自授課。支持多元化項目綜合發(fā)展，追求科學(xué)的健康運動，讓更多愛普拉提和瑜伽的朋友，來感受依靈帶來的：瑜伽不止是一種運動， 也是一種生活態(tài)度的理念。

【學(xué)校環(huán)境】