【課程時間】

五天四晚

【適合人群】

普拉提、瑜伽、健身教練、健身愛好者。普拉提瑜伽工作者必備基礎課程。

【課程收益】

深度解析每塊肌肉給身體帶來的影響與作用，以及處理手法。讓你了解人體結構地圖，操作導航和你的“方位感”；手工復原肌肉位置形態(tài)，讓你更精準掌握肌肉位置，從容解決肌肉傷痛。

【部分師資介紹】

一戀紅繩懸吊康復技術

首席培訓師

河南中醫(yī)藥大學康復治療專業(yè)

中國康復醫(yī)學會成員

中醫(yī)全科康復理療師

中醫(yī)預防調理技術推廣與運用推廣認證

中國醫(yī)藥行業(yè)專業(yè)技術(整脊療法)資質證書

國家體育總局健身教練職業(yè)能力培訓培訓師

國家體育總局健身教練職業(yè)能力培訓考評員

國家職業(yè)資格健康管理師一級

國家職業(yè)資格公共營養(yǎng)師二級

國家職業(yè)資格保健按摩師三級

國家職業(yè)資格健美操教練五級

國家職業(yè)資格滑雪教練五級

國家健美健身一級裁判員

國家健身瑜伽三級裁判員

李新雨脊椎矯正弟子班

國際有氧運動與體適能聯(lián)合會(FISAF)高級私人教

美國RTS抗阻訓練專家

亞洲運動及體適能專業(yè)學院精英班認證

萊美中國BODY PUMP認證教練

萊美中國BODY BALANCE認證教練

萊美中國BODY STEP認證教練

萊美中國BODY JAM認證教練

妮妮

VT創(chuàng)始人主理人、微博運動健身大V博主、3D解剖和運動人體科學認證、Bungee空中蹦極培訓師、搖滾棒培訓師、Bar培訓師、Surfset fitness培訓師、普拉提大器械功能認證教練、中瑛普拉提大器械認證、洪纓孕產康復導師、CPAL形體矯正、CPAL訓練整合、女性抗阻專業(yè)訓練塑形導師、全國shapegirl馬甲線大賽季軍、尊巴認證教練

Hellen

普拉提全系列培訓導師、AFR主動筋膜釋放認證、美國JENNIFER孕產普拉提認證、美國ASTON阿斯頓人體生物力學課程認證、美國THOMAS解剖列車線上認證、Walter普拉提全系列，第一期學徒班200小時、英國Richard Brown普拉提核心床、跟隨英國普拉提之父Allen，Michelking等國外知名、導師學習普拉提工作坊、Feldenkrais Method菲登奎斯方法國際師資認證、ATM?&FI?在讀中、

現擔任上海YPLUS學院普拉提全系列培訓導師(墊上、器械、解剖)、脊柱側彎培訓導師

曾擔任上海普陀區(qū)婦幼保健院特約指導老師

曾擔任上海中醫(yī)院特約指導老師

累計授課13000十小時

17年的教學經驗，會在教學里融合多種元素--康復技術、動作模式、手法技巧、心理引導等。面對不同的授課對象選擇性的給予適合他們的東西，深入淺出，針對不同學生有自己獨到的教學方法和講解模式。

吉娜

純度普拉提品牌創(chuàng)始人、BASI pilates Mat 系列認證、BASI pilates Comprehensive認證、

BASI pilatesBreaking down the BASIFull Body Integration工作坊、BASI pilates Ashley孕產工作坊

Polestar pilates Studio認證、Polestar pilates Feet、Successful Weight Bearing and Gait認證

韓國LYNN PILATES 認證50%

印度菲格拉翰慕瑜伽學院-教練資格認證

中國健美協(xié)會高級健身教練認證

國家運動營養(yǎng)師認證二級

國家運動健康管理師認證一級

2017-2019任云南連鎖品牌健身會所普拉提培訓導師

18+從業(yè)經驗授課20000+課時

從業(yè)以來一直致力于一線教學，豐富的一線教學經驗使得在培訓教學中落地和可行性高，從而幫助學員成為一個真正的能教會練的普拉提老師。

【品牌介紹】

一戀創(chuàng)立18年，從出口起家，2013年成為歐洲品牌，2016年成為普拉提PMA成員?，F公司生產基地占地83畝，是全球生產和銷售普拉提基地。2023年3月一戀一世培訓學院正式成立，成立僅一個月報名人數就已達600人以上。每月培訓人次近千人，現已開設10個分院，目前學院開設的課程有:普拉提大器械一階、二階，普拉提特色康復體態(tài)，普拉提孕產，普拉提產康，運動基礎精品解剖，女子體態(tài)調整，筋膜刀，螺旋儀，紅繩康復等一系列專業(yè)課程。我們擁有專業(yè)的導師陣容。用真誠負責的態(tài)度，優(yōu)惠的價格給學員提供更多的機會，更廣闊的發(fā)展空間。

【機構環(huán)境】

環(huán)境展示

環(huán)境預覽

上課環(huán)境

課室環(huán)境

【部分教學現場】

指導現場

上課現場

學習現場