【學習內(nèi)容】

本課程專為12-18歲青少年設計，圍繞「學習力提升」與「時間管理能力建立」兩大核心，系統(tǒng)訓練學生掌握科學的學習方法、高效的時間管理技巧與自我驅動的能力體系，真正實現(xiàn)從“低效努力”到“高效成長”的蛻變。

【課程內(nèi)容】

- 科學的知識吸收、記憶、理解與應用方法（元學習方法）

- 有效的計劃制定與復盤能力

- 情緒調(diào)節(jié)與拖延克服技巧

- 注意力管理與任務執(zhí)行策略

- 錯題本系統(tǒng)、精讀訓練法、圖像化歸納等學習工具

配套多個實操模塊，幫助學生構建一套真正適合自己的“學習與管理系統(tǒng)”。

【學習目的】

在信息爆炸、學業(yè)競爭激烈的時代，很多學生明明努力卻總是收效甚微，“努力的樣子”越來越像“無用功”或“重復勞作”。學習節(jié)奏混亂、拖延嚴重、目標感缺失、被動應付，是當代青少年學習中普遍存在的問題。

這門課就是為了解決這些核心困擾而生。

幫助學生：

- 找到“為什么而學”的內(nèi)在驅動力

- 從源頭打破“學不進去”“學不會”“學不動”的學習障礙

- 掌握一套可復制、可遷移、可終身使用的“元學習”與時間管理能力

- 從情緒內(nèi)耗中解脫出來，回歸高效自主的學習狀態(tài)

【學習方法】

服務內(nèi)容：

- 系統(tǒng)性訓練課程：圍繞學習方法 + 時間管理的10大核心模塊分階段訓練

- 教練式陪伴支持：1對1反饋機制+目標拆解+過程追蹤，解決“會了卻做不到”的問題

- 實操型任務導向：課程搭配可操作任務，每節(jié)課有輸出、有拆解、有轉化

- 家庭支持配套：同步為家長提供指導，打造“家庭助力型”學習環(huán)境

【服務周期與時長】

- 建議周期：5~6個月

- 每周2次正課（60分鐘）+每天15分鐘跟蹤

【服務優(yōu)勢】

- 全流程跟進，配備完整課前評估、階段回顧與結課總結

- 每個模塊設計均基于青少年大腦發(fā)育特征與學習心理科學原理

- 理論與實踐結合，每一項技能都能“學得會”“做得到”“留下用”

#為什么要在這里學？

這不是一套“頭腦培訓”課程，而是一整套支持青少年完成“內(nèi)在成長—學習轉化—行為成效”的系統(tǒng)解決方案。

選擇我們，是因為我們擁有：

獨創(chuàng)“四維一體”教學模型：融合心理啟發(fā)、認知建構、方法訓練與科學引導，打通“想學會”到“真正能”的閉環(huán)

高度適配青少年的課程設計：所有方法都源于學生真實痛點，解決“學會做不到”“知道做不到”的難題

顯著轉變的學習成果：家長反饋中提及頻率高的詞是“發(fā)生了明顯變化”

科學嚴謹?shù)闹R來源：內(nèi)容參考《高效學習》《學習的本質(zhì)》《費曼學習法》《為什么學生不喜歡上學》等經(jīng)典理論

【專業(yè)教研團隊與陪伴體系】

深耕中學生學能培養(yǎng)多年，擅長將“理論”轉化為“落地”。