【學習內(nèi)容】
本課程專為12-18歲青少年設計,圍繞「學習力提升」與「時間管理能力建立」兩大核心,系統(tǒng)訓練學生掌握科學的學習方法、高效的時間管理技巧與自我驅動的能力體系,真正實現(xiàn)從“低效努力”到“高效成長”的蛻變。
【課程內(nèi)容】
- 科學的知識吸收、記憶、理解與應用方法(元學習方法)
- 有效的計劃制定與復盤能力
- 情緒調(diào)節(jié)與拖延克服技巧
- 注意力管理與任務執(zhí)行策略
- 錯題本系統(tǒng)、精讀訓練法、圖像化歸納等學習工具
配套多個實操模塊,幫助學生構建一套真正適合自己的“學習與管理系統(tǒng)”。
【學習目的】
在信息爆炸、學業(yè)競爭激烈的時代,很多學生明明努力卻總是收效甚微,“努力的樣子”越來越像“無用功”或“重復勞作”。學習節(jié)奏混亂、拖延嚴重、目標感缺失、被動應付,是當代青少年學習中普遍存在的問題。
這門課就是為了解決這些核心困擾而生。
幫助學生:
- 找到“為什么而學”的內(nèi)在驅動力
- 從源頭打破“學不進去”“學不會”“學不動”的學習障礙
- 掌握一套可復制、可遷移、可終身使用的“元學習”與時間管理能力
- 從情緒內(nèi)耗中解脫出來,回歸高效自主的學習狀態(tài)
【學習方法】
服務內(nèi)容:
- 系統(tǒng)性訓練課程:圍繞學習方法 + 時間管理的10大核心模塊分階段訓練
- 教練式陪伴支持:1對1反饋機制+目標拆解+過程追蹤,解決“會了卻做不到”的問題
- 實操型任務導向:課程搭配可操作任務,每節(jié)課有輸出、有拆解、有轉化
- 家庭支持配套:同步為家長提供指導,打造“家庭助力型”學習環(huán)境
【服務周期與時長】
- 建議周期:5~6個月
- 每周2次正課(60分鐘)+每天15分鐘跟蹤
【服務優(yōu)勢】
- 全流程跟進,配備完整課前評估、階段回顧與結課總結
- 每個模塊設計均基于青少年大腦發(fā)育特征與學習心理科學原理
- 理論與實踐結合,每一項技能都能“學得會”“做得到”“留下用”
#為什么要在這里學?
這不是一套“頭腦培訓”課程,而是一整套支持青少年完成“內(nèi)在成長—學習轉化—行為成效”的系統(tǒng)解決方案。
選擇我們,是因為我們擁有:
獨創(chuàng)“四維一體”教學模型:融合心理啟發(fā)、認知建構、方法訓練與科學引導,打通“想學會”到“真正能”的閉環(huán)
高度適配青少年的課程設計:所有方法都源于學生真實痛點,解決“學會做不到”“知道做不到”的難題
顯著轉變的學習成果:家長反饋中提及頻率高的詞是“發(fā)生了明顯變化”
科學嚴謹?shù)闹R來源:內(nèi)容參考《高效學習》《學習的本質(zhì)》《費曼學習法》《為什么學生不喜歡上學》等經(jīng)典理論
【專業(yè)教研團隊與陪伴體系】
深耕中學生學能培養(yǎng)多年,擅長將“理論”轉化為“落地”。