想沖擊省田徑統(tǒng)考的初中生們看過來！無論你是想為升學鋪路，還是想在田徑賽場闖出名堂，這套統(tǒng)考四項課程，就是你的 “實力倍增器”—— 短跑、跳遠、鉛球、長跑，四大項系統(tǒng)提升，從技術(shù)細節(jié)到耐力爆發(fā)，幫你穩(wěn)穩(wěn)過統(tǒng)考，向更高舞臺沖刺。

一、四項全攻，覆蓋統(tǒng)考核心

短跑（100/200 米 ）：專業(yè)教練拆解 “爆發(fā)節(jié)奏”—— 起跑如何 “一觸即發(fā)”，途中跑怎樣保持步幅步頻，沖刺怎么 “壓哨絕殺”，讓你的短跑分秒必爭，每一步都踩在 “提分點” 上；

跳遠：摳細節(jié)！從助跑加速、踏板精準度，到 “騰空姿態(tài)” 優(yōu)化（何時收腹、何時展體 ），再到落地緩沖技巧，全方位打磨，讓你跳出更遠距離；

鉛球：發(fā)力傳導是關(guān)鍵！不再盲目 “蠻勁投擲”，而是教你掌握 “蹬地→轉(zhuǎn)髖→送肩→出手” 的完整發(fā)力鏈，讓鉛球像 “炮彈” 一樣精準、有力；

長跑（800/1500 米 ）：耐力分配 + 節(jié)奏把控！通過科學訓練提升耐力上限，同時教你 “何時跟跑、何時突圍”，把耐力轉(zhuǎn)化為賽場優(yōu)勢，越跑越穩(wěn)、越跑越快。

二、系統(tǒng)提升，有基礎就能 “起飛”

只要你有田徑基礎（哪怕只是校園運動會參賽經(jīng)歷 ），都能在課程里找到成長路徑：

先診斷：通過測試分析你的四項短板（是短跑爆發(fā)力不足，還是鉛球發(fā)力脫節(jié) ）；再規(guī)劃：定制 “周期化訓練”—— 基礎期補體能、強化期摳技術(shù)、沖刺期模擬統(tǒng)考，一步步把 “潛力” 變成 “實力”；全程陪練：教練團隊實時跟進，調(diào)整動作細節(jié)、優(yōu)化訓練強度，避免 “盲目苦練”，讓進步看得見

三、為 “統(tǒng)考 + 未來” 雙重鋪路

現(xiàn)在練田徑，不止為 “過統(tǒng)考”——統(tǒng)考，是你叩開重點高中、體育特色校的敲門磚，更是未來沖擊高水平賽事、體育單招的 “起點”！課程：

對標統(tǒng)考評分標準，確保訓練方向精準，幫你 “穩(wěn)穩(wěn)過線”；埋下 “進階種子”：技術(shù)動作規(guī)范、耐力爆發(fā)力提升，不止服務當下統(tǒng)考，更能為高中田徑訓練、賽事沖刺打基礎，讓你 “贏在未來”

四、初中生專屬，抓住 “黃金提升期”

初中是田徑能力 “爆發(fā)增長期”—— 身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、耐力都在快速發(fā)展，選對訓練方法，進步會像 “開掛”！別讓 “盲目訓練” 浪費寶貴時光，加入課程，用專業(yè)體系把 “天賦” 變現(xiàn)：

避免錯誤動作定型（很多初中生自己練，容易養(yǎng)成壞習慣，后期難糾正 ）；科學挖掘潛力（通過系統(tǒng)訓練，讓你的短跑更快、跳遠更遠、鉛球更準、長跑更穩(wěn) ）；建立競賽信心（模擬統(tǒng)考環(huán)境，提前適應壓力，真正上考場時 “不慌不怯” ）。

五、現(xiàn)在行動，別讓機會溜走

統(tǒng)考是 “實力篩選器”，更是 “機遇敲門磚”—— 現(xiàn)在打磨四項能力，未來才能在升學、賽事中占得先機！如果你不想讓 “田徑夢” 停在 “想” 的階段，就趁初中黃金期，加入課程，把 “沖擊統(tǒng)考” 變成 “穩(wěn)穩(wěn)通過”，讓田徑成為你升學、逐夢的 “加速器”

【學校簡介】

南京速舫體育成立于2024年，是一家專注于田徑運動的專業(yè)俱樂部。自創(chuàng)立以來，俱樂部始終秉承“對每一名學員負責”的理念，致力于為廣大田徑愛好者和運動員提供最優(yōu)質(zhì)的訓練環(huán)境和科學的訓練方案。

【發(fā)展歷程】

作為南京市具規(guī)模和專業(yè)性的田徑俱樂部之一，速舫體育自成立起便致力于推動田徑運動的普及和發(fā)展。在短短一年內(nèi)，速舫體育已迅速發(fā)展為南京地區(qū)知名的田徑俱樂部，憑借專業(yè)的教練團隊和嚴格的訓練體系，贏得了廣泛的認可和口碑。

【辦會理念】

速舫體育的核心理念是“毅力鑄就輝煌，體育見證輝煌”。俱樂部注重科學訓練方法，針對不同水平的運動員量身定制訓練計劃，幫助他們在速度、力量、耐力等多方面取得顯著進步。無論是準備體育統(tǒng)考、單招，還是參與高水平競賽，音速體育始終以專業(yè)化、精細化的訓練模式幫助運動員實現(xiàn)他們的競技目標。