【課程設(shè)置】

招生對象：10歲至成人

訓(xùn)練時(shí)間：周一至周六全天訓(xùn)練

課程目的

本課程旨在培養(yǎng)高水平柔道運(yùn)動(dòng)員，幫助學(xué)員：

1、系統(tǒng)掌握柔道投技、固技等核心技術(shù)動(dòng)作

2、全面提升爆發(fā)力、耐力、柔韌性等專項(xiàng)體能

3、培養(yǎng)競技心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)思維能力

4、為考試及省級以上比賽做好準(zhǔn)備

課程內(nèi)容

1、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練

投技精修：背負(fù)投、大外刈、體落等20種技術(shù)

固技強(qiáng)化：袈裟固、上四方固等10種壓制技術(shù)

女子專項(xiàng)：適合女性生理特點(diǎn)的技術(shù)改良

組合技術(shù)：3-5個(gè)動(dòng)作的連續(xù)進(jìn)攻串聯(lián)

2、體能強(qiáng)化訓(xùn)練

爆發(fā)力：深蹲、硬拉

耐力：高強(qiáng)度對抗循環(huán)訓(xùn)練

核心力量：懸垂舉腿、藥球拋接

柔韌性：每日專業(yè)拉伸課程

3、實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練

每周實(shí)戰(zhàn)對抗

戰(zhàn)術(shù)分析課，針對不同級別對手策略

智能訓(xùn)練輔助，動(dòng)作捕捉糾正技術(shù)

【專項(xiàng)課優(yōu)勢】

教練團(tuán)隊(duì)——國家健將級教練員、省隊(duì)教練親自執(zhí)教，擁有多年單招培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，精準(zhǔn)把握考試評分標(biāo)準(zhǔn)！

科學(xué)訓(xùn)練體系——結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與單招考試要求，定制個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，強(qiáng)化優(yōu)勢、補(bǔ)足短板！

考試級訓(xùn)練設(shè)施——專業(yè)級場館、進(jìn)口器材、實(shí)時(shí)影像分析系統(tǒng)，讓你享受職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練條件！

【教學(xué)優(yōu)勢】

1.專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)：我們的教練團(tuán)隊(duì)由多位前國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、高校體育教授及資深單招教官組成，具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識，能夠?yàn)閷W(xué)員提供科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)。

2. 個(gè)性化培訓(xùn)方案：根據(jù)每位學(xué)員的身體條件、運(yùn)動(dòng)水平和目標(biāo)院校，量身定制培訓(xùn)計(jì)劃，確保學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)快速提升成績。

3.全方位備考支持：我們不僅注重體育專項(xiàng)訓(xùn)練，還提供心理輔導(dǎo)和報(bào)考指導(dǎo)，幫助學(xué)員全面提升綜合素質(zhì)，輕松應(yīng)對考試。

4.先進(jìn)訓(xùn)練設(shè)施：培訓(xùn)中心配備現(xiàn)代化的訓(xùn)練場地和器材，確保學(xué)員在優(yōu)質(zhì)環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，最大限度發(fā)揮潛能。

5.高通過：多年來，我們已成功幫助數(shù)百名學(xué)員通過體育考試，進(jìn)入理想院校，學(xué)員通過高達(dá)90%以上。

6.-模擬考試與評估：定期進(jìn)行模擬考試，幫助學(xué)員熟悉考試流程，及時(shí)調(diào)整備考策略。

【機(jī)構(gòu)簡介】

山西風(fēng)鵬體育位于太原市尖草坪區(qū)濱河?xùn)|路國家BMX訓(xùn)練基地內(nèi)，總占地25000平方米，配備重競技綜合訓(xùn)練館，網(wǎng)球場，籃球場，足球場，室內(nèi)外射擊射箭場，小輪車訓(xùn)練場，行政辦公區(qū)等專業(yè)場地。

山西風(fēng)鵬體育是一家專注于體育培訓(xùn)與升學(xué)咨詢的專業(yè)機(jī)構(gòu)。致力于為通過體育進(jìn)入理想院校的學(xué)子提供全方位、系統(tǒng)化的培訓(xùn)服務(wù)。我們擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的教練團(tuán)隊(duì)和專業(yè)的教學(xué)管理體系，幫助每位學(xué)子在考試中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)升學(xué)目標(biāo)。

【教學(xué)環(huán)境】

占地25000平方米，配備重競技綜合訓(xùn)練館，網(wǎng)球場，籃球場，足球場，室內(nèi)外射擊射箭場，小輪車訓(xùn)練場，行政辦公區(qū)等專業(yè)場地，比鄰濱河快速路，交通便捷，緊靠汾河公園與森林公園，環(huán)境優(yōu)美

訓(xùn)練場

訓(xùn)練場

接待室

食堂