【課程特色】

小班制，手把手教學，深度學習

課程由淺入深，滲透初中高級內(nèi)容

14+高級教培導師授課

大學校園內(nèi)授課，課堂安靜，管理規(guī)范

【普拉提大器械介紹】

普拉提，Pilates/Pilates Method，即“普拉提”或“普拉提技術(shù)”，是一項超過80年，以德國人約瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)姓氏命名的一種獨特神奇的組合運動系統(tǒng)療法，是一種防止損傷、康復身體、塑造形體、激活肌肉、提高運動表現(xiàn)的訓練體系。

【適合人群】

普拉提大器械愛好者；普拉提大器械初學者；普拉提大器械精進提升者；

普拉提是一項溫和的運動，適合各種年齡和健康水平的人，幾乎是男女老少皆宜的運動項目，尤其適合缺少運動、長時間接觸電腦和朝九晚五的上班族人士。普拉提專用設備對于不同人群有不同的作用，對于初學者或行動不便者可提供額外支持，對于有經(jīng)驗的練習者可以利用它來提高難度，嘗試更大的挑戰(zhàn)。

【普拉提大器械練習優(yōu)勢】

1、增強肌肉力量，緩解日常工作疲勞；

2、提升肌肉的靈活性，減少肌肉酸痛和背部疼痛；

3、燃燒體內(nèi)脂肪，加速“制造”肌肉，緊致身體；

4、調(diào)整體態(tài)，重塑體型以達到校正駝背與提升氣質(zhì)的效果；

5、平衡身體，提高運動表現(xiàn)、自我承受能力；

【教學現(xiàn)場】

【師資介紹】

瑜伽名師：羅云清

08年畢業(yè)于金珠瑜伽學院

金珠瑜伽學院高級導師

金珠瑜伽學院教學總監(jiān)

14年教培教學經(jīng)驗

瑜伽薈瑜伽生活方式指導師

瑜伽呼吸法與身印法指導師

研究課題：《讓生命自然健康》、《與自然能量建立自我關系》

【學員風采】

【機構(gòu)介紹】

靜一點瑜伽【原金珠瑜伽廣州校區(qū)】始辦于2003年，是國內(nèi)較早從事瑜伽人才培養(yǎng)的辦學機構(gòu)，亦是國內(nèi)瑜伽行業(yè)的開創(chuàng)者與領 導者。致力于培養(yǎng)專業(yè)的復合型瑜伽人才，歷經(jīng)20年發(fā)展，已累計培養(yǎng)各類瑜伽人才30,000余名，被譽為行業(yè)舉足輕重的品牌。

已被授予廣東省文化學會民政廳備案的瑜伽文化研究委員會資質(zhì)，大學海珠校區(qū)、廣州市海珠區(qū)社區(qū)教育合作辦學資質(zhì)，雅村文化空間“特邀瑜伽單位”，全美瑜伽聯(lián)盟RYT辦學基地，中國大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)示范基地，被商務部評定為重點誠信企業(yè)等殊榮。為進一步弘揚瑜伽文化，促進國家大健康產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略發(fā)展，規(guī)范引領專業(yè)瑜伽市場起到了示范標桿的作用。

【機構(gòu)環(huán)境】