【課程簡(jiǎn)介】

模式化培訓(xùn)在中國(guó)即將過(guò)時(shí)了，行業(yè)由以前的“大而全”到現(xiàn)在的“小而精”發(fā)展。淺瑜伽新的教學(xué)模式摒棄傳統(tǒng)流程化的教學(xué)方式，不單單只是停留在擺體式和做造型層面，而是真正了解動(dòng)作的原理，明白體式給身體帶來(lái)的改變。想要知道一個(gè)培訓(xùn)班有沒(méi)有含金量，好的方法就是看畢業(yè)學(xué)員的能力，以及他們自身是否發(fā)生了改變。

【課程安排】

1、身仰評(píng)估．3天（先變自己才能變別人）

2、核心課程：25天（練習(xí)練習(xí)，一切自然而來(lái)）

3、案例分析2天（真正學(xué)以致用，解決身提問(wèn)題）

4、實(shí)踐課程10天（驗(yàn)證過(guò)實(shí)踐的知識(shí)才是知識(shí)〕

【課程內(nèi)容】

階段

身體評(píng)估：3天（先改變自己才能改變別人）

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是解決問(wèn)題的步

要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體的問(wèn)題才能對(duì)癥下藥進(jìn)行課程教授

此課程中，將給每位學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一身體評(píng)估，建立評(píng)估檔案及給出解決方案，讓學(xué)生先對(duì)自己的身體情況有全面客觀的了解，療愈自己，同時(shí)也能從同班同學(xué)的不同身體情況中學(xué)到如何應(yīng)付不同的狀況，為之后的一對(duì)一私教教學(xué)打下良好基礎(chǔ)

第二階段

核心課程：25天（練習(xí)練習(xí)，一切自然而來(lái)）

精選80-100個(gè)瑜伽體式，摒棄傳統(tǒng)只是擺體式不懂原理的練習(xí)方式，加入瑜珈解剖以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)，講解體式的解剖原理及肌動(dòng)原理，并對(duì)照不同學(xué)員的身體找出對(duì)應(yīng)問(wèn)題，真正做到從身體學(xué)解剖，而不是死記硬背

明白體式給身體帶來(lái)的改變：

哪些體式可以緩解腰痛，調(diào)節(jié)肩部緊張，解決身體問(wèn)題

哪些體式可以讓臀部飽滿，腰部纖細(xì)，解決身材問(wèn)題

那些體式可以建立你的耐心，建立毅力，解決心態(tài)問(wèn)題

這個(gè)階段仿佛在打磨珍珠，每一個(gè)體式都將在你的打磨下成為一顆顆閃亮的珍珠

第三階段

案例分析：2天（真正學(xué)以致用，解決身體問(wèn)題）

案例討論分析及講解，整個(gè)學(xué)習(xí)的精華所在

會(huì)給出常見(jiàn)問(wèn)題的解決方案：如腰疼，臀部萎縮，腿部變形，肩頸問(wèn)題等

不只從體式方面還有生活習(xí)慣中給予引導(dǎo)，也是對(duì)前2兩個(gè)階段的總結(jié)

如果說(shuō)第二階段是在打磨珍珠，那么這個(gè)階段就是把你打磨的珍珠科學(xué)有創(chuàng)新的變成一件件更有價(jià)值的藝術(shù)品

第四階段

實(shí)踐課程：10天（驗(yàn)證過(guò)的知識(shí)才是真知）

為了鞏固以及驗(yàn)證學(xué)習(xí)的知識(shí)，淺瑜伽將為學(xué)員提供畢業(yè)后實(shí)踐課程

全面梳理常見(jiàn)問(wèn)題的處理及應(yīng)對(duì)方法，讓你提前儲(chǔ)備經(jīng)驗(yàn)，有機(jī)會(huì)參與學(xué)院下連鎖瑜珈會(huì)所的一線聽(tīng)課，授課，助教等實(shí)踐工作，并由老師對(duì)你的工作表現(xiàn)提出建議和意見(jiàn)幫助你提高

【學(xué)員風(fēng)采】

【課程收益】

此次課程你將收獲

1、一份自由高薪的職業(yè)

2、一個(gè)健康美好的身體

3、還有一顆平和堅(jiān)韌的內(nèi)心

【適合學(xué)員】

上班族：

想自由支配時(shí)間、又能體現(xiàn)自我價(jià)值滿足物質(zhì)需求

全職太太：

想照顧家庭，又想擁有一份自由健康的工作

在校生：

除了可以做家教外，可以兼職做教練來(lái)賺取更多的生活補(bǔ)助

瑜伽愛(ài)好者：

希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜珈并療愈身心

在職老師：

在職業(yè)道路上遇到瓶頸期待可以更新知識(shí)取得突破

或者你想成為瑜伽創(chuàng)業(yè)者：

可以了解瑜伽后與淺瑜伽合作，共創(chuàng)健康產(chǎn)業(yè)

【課程優(yōu)勢(shì)】

1、具規(guī)模：房山區(qū)具規(guī)模的專業(yè)連鎖瑜伽機(jī)構(gòu)

2、專業(yè)設(shè)備：負(fù)離子燈以及空氣凈化系統(tǒng)

3、交通便利：位于主干道的十字路口區(qū)域，交通便利，停車方便

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

淺瑜伽隸屬于北京淺淺健康管理有限公司旗下瑜伽品牌，房山區(qū)規(guī)模大店面多的專業(yè)連鎖瑜伽機(jī)構(gòu)。2013年4月16日成立至今有6家直營(yíng)店，眾多企業(yè)課程。是北京房山區(qū)大瑜伽連鎖品牌，以其優(yōu)良的教學(xué)以及良好的口碑領(lǐng)軍瑜伽市場(chǎng)。開(kāi)展會(huì)員課程／教練培訓(xùn)／企業(yè)課程／一對(duì)一私教／小班課程／辟谷瘦身等等。

【師資介紹】

木子

淺淺健康管理有限公司創(chuàng)辦人

淺沫文化傳播有限公司創(chuàng)辦人

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟注冊(cè)認(rèn)證導(dǎo)師

央格學(xué)院TTC400小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

康復(fù)理療訓(xùn)練導(dǎo)師

私教培訓(xùn)體系900學(xué)時(shí)的培訓(xùn)認(rèn)證師

高溫創(chuàng)始人比克拉姆中國(guó)行親授學(xué)生

參加了印度，美國(guó)，英國(guó)多位瑜珈大師及解剖學(xué)專家的提升課程

并且學(xué)習(xí)普拉提，極速瘦身術(shù)，體適能等運(yùn)動(dòng)學(xué)科

汲取不同運(yùn)動(dòng)方式的精華

結(jié)合自身長(zhǎng)達(dá)8年的實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出一套科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)康復(fù)體系