【課程介紹】

哈他瑜伽是所有瑜伽體系當(dāng)中實(shí)用的一個(gè)體系，也是為人們所熟悉的。它包括了一系列的體式、呼吸法、以及放松的練習(xí)。通過(guò)這些練習(xí)技巧，來(lái)達(dá)到身心的平衡。隨著工作節(jié)奏的加快、時(shí)常躲避霧霾天氣的影響，瑜伽這種科學(xué)簡(jiǎn)潔的運(yùn)動(dòng)形式越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。在這一段的學(xué)習(xí)中，會(huì)為你揭開(kāi)瑜伽這個(gè)神秘的面紗。瑜伽教師培訓(xùn)系統(tǒng)不光是一個(gè)能夠讓你打開(kāi)身體、改變跟提高自身修養(yǎng)的過(guò)程，更是一個(gè)將來(lái)讓你成為一個(gè)的瑜伽老師的平臺(tái)，還將讓你獲得核心競(jìng)爭(zhēng)力培養(yǎng)，使你成為一位技術(shù)+智慧于一體的完美教練。

【課程內(nèi)容】

1、瑜伽理論

2、瑜伽文化

3、體式講解(初/中/高)

4、基礎(chǔ)人體解剖

5、瑜伽呼吸法

6、矯正輔助手法

7、教學(xué)口令引導(dǎo)

8、課程設(shè)計(jì)與編排

9、瑜伽休息術(shù)

10、練習(xí)的安全性和預(yù)防損傷

【授課情境】

【贈(zèng)送特色課程】

1、商卡瑜伽排毒課程

2、高溫瑜伽

3、主題塑形課程設(shè)計(jì)

【課程收益】

1、掌握基本的瑜伽理論體系

2、了解作為一名瑜伽教練所具備的素質(zhì)和要求

3、擁有自信和基本的能力去傳播真實(shí)的瑜伽信息

4、掌握基本的課程教學(xué)技巧和方法

5、獨(dú)立的完成體式的展示和呼吸的運(yùn)用

6、按照課程的要求設(shè)計(jì)不同的主題課程

7、獨(dú)立帶課

8、能夠完整的引導(dǎo)瑜伽休息術(shù)

9、能夠正確的輔導(dǎo)學(xué)員

10、正確是矯正手法

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

重慶梵舞國(guó)際瑜伽學(xué)院自成立以來(lái)，一直以專業(yè)的系統(tǒng)教學(xué)、與國(guó)際化接軌的管理模式以及盡善盡美的服務(wù)來(lái)滿足消費(fèi)者的需求，為熱愛(ài)健康運(yùn)動(dòng)的人們提供個(gè)性化健康管理的定制方案?，F(xiàn)已開(kāi)設(shè)四家瑜伽舞蹈館——重慶人和星光天地店、貴陽(yáng)金陽(yáng)店、貴陽(yáng)觀山湖店和重慶東原D7旗艦店。