【思想指導(dǎo)】

本課以“健康”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平上的要求以及學(xué)生的身心特點(diǎn)與認(rèn)知水平和規(guī)律而設(shè)計(jì)的教學(xué)過(guò)程。在課程的設(shè)計(jì)上采用通過(guò)學(xué)生體驗(yàn)討論和游戲等教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)活躍和諧的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，較好完成預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)中注重學(xué)生的主體地位，循序漸進(jìn)安排練習(xí)內(nèi)容，以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為前提，使學(xué)生在活動(dòng)中充分享受體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性及合作能力。

【課程介紹】

跆拳道訓(xùn)練中嚴(yán)格的禮儀會(huì)使孩子受到良好的熏陶和潛移默化的教育,培養(yǎng)孩子勤奮、認(rèn)真、刻苦、禮貌的品德。跆拳道堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神能激發(fā)孩子的信心、勇氣與斗志,培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性和樂(lè)觀、自信、開朗的性格,使其免受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,成為一名身心健康的青少年。另外跆拳道獨(dú)特的訓(xùn)練方法,能有效促進(jìn)骨骼發(fā)育,對(duì)青少年形體塑造和增進(jìn)身高有很大的好處,據(jù)長(zhǎng)期觀察發(fā)現(xiàn),練習(xí)跆拳道的兒童比不進(jìn)行鍛煉的兒童平均身高高3-5CM左右。少兒跆拳道培訓(xùn)給了孩子多一種選擇，作業(yè)，電腦，還是鍛煉。炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，讓孩子拋開書本，享受美好的假期，遠(yuǎn)離電腦，到戶外多走一走，讓您的孩子在運(yùn)動(dòng)的汗水中感受它所帶來(lái)的快樂(lè)吧。

【課程對(duì)象】

少年兒童

【教學(xué)內(nèi)容】

1、 跆拳道基本動(dòng)作，系統(tǒng)掌握跆拳道基本動(dòng)作要領(lǐng)

2、專項(xiàng)素質(zhì)，提高學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力

3、基本素質(zhì)，提高學(xué)員的身體柔韌及體能素質(zhì)

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性及合作能力。

【課程目的】

通過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn),使孩子能夠掌握跆拳道的基本動(dòng)作,提高孩子的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力,培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。提高孩子們的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神及勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)禮儀、禮節(jié)教育。讓孩子通過(guò)跆拳道培訓(xùn)也可以達(dá)到：健體，啟智，修心，曉禮的效果。

1、健體：跆拳道動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的抬，截，拉伸等動(dòng)作，可加強(qiáng)少兒肌肉力量，而肌腱，韌帶，彈性的加強(qiáng)。幼兒柔韌性也可加強(qiáng)。

2、啟智：跆拳道練習(xí)過(guò)程不單是身體鍛煉，還有鍛煉了孩子的右腦,加強(qiáng)孩子的思維和創(chuàng)造力。

3、修心：養(yǎng)成孩子積極自己解決困難，加強(qiáng)人與人之間的溝通與理解。

4、曉禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，師生之間，同學(xué)與同學(xué)之間都有不同而要遵循的 禮儀，這也與中國(guó)的未曾學(xué)先學(xué)理的思想吻合。

【上課安排】

上課時(shí)間：周一至周五 14:30~16:00

課時(shí)：20

費(fèi)用：800元

小班教學(xué)

【安全措施 】

(一) 練習(xí)前檢查學(xué)生服裝，再進(jìn)行徒手操、活動(dòng)關(guān)節(jié)，做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生意外，注意安全。

(二)遵循循序漸進(jìn)原則，不急功近利。

(三)強(qiáng)調(diào)學(xué)生具備自我保護(hù)能力。

(四)訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行全面的放松。