【課程簡介】

塑身機(jī)是普拉提受歡迎的一種器材。學(xué)習(xí)如何自信的使用這個(gè)高度多樣化的工具利用幾百個(gè)彈簧拉伸練習(xí)去編輯課程和指導(dǎo)個(gè)人或團(tuán)體訓(xùn)練課程。這個(gè)課程主要是為那些已經(jīng)從事健身或運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，或那些由于工作或時(shí)間安排不能抽出時(shí)間參加我們?nèi)婢C合課程的人們。以你自己的專業(yè)知識(shí)為基礎(chǔ)，我們會(huì)教導(dǎo)你去設(shè)計(jì)和引導(dǎo)一系列的個(gè)人和團(tuán)體練習(xí)的客戶進(jìn)行級(jí)的基礎(chǔ)和中級(jí)斯多特普拉提塑身機(jī)練習(xí)。你將學(xué)會(huì)并建立起牢固的基礎(chǔ)和所需技能去設(shè)計(jì)有效并激勵(lì)人心的普拉提塑身機(jī)課程。雖然你可以在上IMP 之前先上IR，但是我們建議你先上IMP。

【教學(xué)內(nèi)容】

●STOTTPILATES?五個(gè)基本原則

● 基礎(chǔ)，中等級(jí)，強(qiáng)力的鍛煉

● 有效的使用塑身機(jī)去提高軀干平衡和力量，末端調(diào)理，關(guān)節(jié)穩(wěn)固，靈活，平衡和協(xié)調(diào)

●有效的交流方式和觀察能力

● 口頭指令和提高表現(xiàn)力與激勵(lì)客人的動(dòng)作演示

● 結(jié)合理論和實(shí)踐的體位分析

●139項(xiàng)針對特殊身形，體態(tài)或特殊情況的改良版練習(xí)

● 如何結(jié)合拉伸器械幫助并強(qiáng)化鍛煉

● 練習(xí)有效的課程編程設(shè)計(jì)的逐步深入

● 對于個(gè)人和團(tuán)體鍛煉設(shè)計(jì)出不同課程結(jié)構(gòu)

【課程設(shè)置】

共 10 天    中午12：30----18：00 （30分鐘休息）

【費(fèi)用說明】

教材費(fèi)2000元，不需另付 ，包含3 本教材，2 套 DVD（已有輔助教材的，教材費(fèi)減300元）

【老師介紹】

Anita老師

Anita出生在香港，就學(xué)于加拿大，教練培訓(xùn)導(dǎo)師，專長于STOTT PILATES?墊上及塑身機(jī)培訓(xùn)。2006年創(chuàng)辦了上海橙室整體健康中心，其后更成為Merrithew?教育系統(tǒng)在國內(nèi)個(gè)培訓(xùn)中心。并一直堅(jiān)持每一個(gè)培訓(xùn)課程的高標(biāo)準(zhǔn)。

● 斯多特普拉提? (STOTT PILATES?)教練培訓(xùn)導(dǎo)師資格：墊上、塑身機(jī)。

● 其他資格：STOTT PILATES?認(rèn)證教練：塑身機(jī)、墊上普拉提、凱迪拉克/平衡椅/梯桶、傷患及特定人群 ZEN?GA?(禪?迦?) 認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師。

【入學(xué)條件】

● 30小時(shí)以上的普拉提練習(xí)經(jīng)驗(yàn)

● 3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等領(lǐng)域的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

● 功能解剖學(xué)基礎(chǔ)

【認(rèn)證要求】

● 完成50小時(shí)的初中級(jí)課程學(xué)習(xí)

● 少10小時(shí)觀察教學(xué)

● 少40小時(shí)動(dòng)作練習(xí)

● 少25小時(shí)實(shí)踐教學(xué)

● 總共：125小時(shí)

● 完成中級(jí)課程后6個(gè)月內(nèi)參加一級(jí)認(rèn)證考試

【繼續(xù)學(xué)分】

● 加拿大STOTTPILATES?     5.0

● 英聯(lián)邦（歐盟）REPs          16.0

● 美國ACE                           5.0

● 加拿大Canfitpro                4.0

【學(xué)員風(fēng)采】