舞韻瑜伽是近年來(lái)流行的瑜伽課程之一，它以古典瑜伽理念為基礎(chǔ)，巧妙的把瑜伽、古典舞、心理學(xué)和音樂(lè)等元素融為一體，動(dòng)中求靜、靜中流動(dòng)，展現(xiàn)了優(yōu)雅自信與健康之美。舞韻瑜伽是一位優(yōu)秀瑜伽老師的必學(xué)課程，也是瑜伽館廣受會(huì)員歡迎的課程之一。在各種瑜伽演出、瑜伽活動(dòng)場(chǎng)合，舞韻瑜伽也是十分受歡迎的表演節(jié)目！

主要以脊柱舒展為主，舒展全身經(jīng)絡(luò)，使肝氣順達(dá)，氣血調(diào)暢，增強(qiáng)肝臟的解毒功能；同時(shí)按摩腹內(nèi)臟，輔療便秘，注重精神調(diào)理，結(jié)合瑜伽的靜思，會(huì)讓大腦雜念放空，保持心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀開(kāi)朗；

練習(xí)舞韻瑜伽不僅動(dòng)作優(yōu)美，還能伸展全身肌肉、韌帶，塑造優(yōu)美的身體線條，同時(shí)可以使人們深切地感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在**健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)，塑造形體，陶冶情操。

【課程內(nèi)容】

? 舞韻瑜伽理論基礎(chǔ);

? 常見(jiàn)瑜伽體式及舞蹈動(dòng)作分解練習(xí);

? 舞韻瑜伽音樂(lè)分析;

? 成品舞練習(xí);

? 瑜伽動(dòng)作糾錯(cuò)練習(xí);

? 課前瑜伽熱身練習(xí);

? 情感表演練習(xí)，瑜伽音樂(lè)療法;

? 成品舞逐一過(guò)關(guān)練習(xí)，老師點(diǎn)評(píng)。

【授課導(dǎo)師】

姝羽老師

◎鄭州泰晟瑜伽研究院首席培訓(xùn)導(dǎo)師

◎四季養(yǎng)生心靈舞韻瑜伽原創(chuàng)導(dǎo)師

◎舞動(dòng)音樂(lè)療愈師

◎華夏抒心禪舞創(chuàng)辦人

◎中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)舞韻瑜伽副主任

◎河南電視臺(tái)華夏頌藝術(shù)團(tuán)特邀聘請(qǐng)藝術(shù)家

◎禪宗少林音樂(lè)大典邀請(qǐng)禪舞老師

◎蘇州千人瑜伽大會(huì)邀請(qǐng)老師

◎青少年明道悅舞導(dǎo)師

◎星耀中原春晚"編導(dǎo)的禪舞節(jié)目獲得：民族文化傳承獎(jiǎng)"

開(kāi)課時(shí)間：2021年04月09-11日

課程費(fèi)用：3800元/人  早鳥(niǎo)價(jià)：1980元/人，三人團(tuán)購(gòu)1480元/人