性爱一区在线观看|免费黄色大片软件|欧美日韩国产无码|se01欧美在线播放|亚洲性爱勉费视频|亚洲国产美女搞黄色|91在线欧洲一级黄片片|免费观看亚洲黄色a片|亚洲欧美小说图片视频|成人黄色三级片电影

重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校

7x24小時咨詢熱線

400-660-3310

當前位置 : 好學校 重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校 學習資訊 資訊詳情

學會這些按摩保健手法,疲乏夏季不用怕!

2022-05-11

“孟夏之日,天地始交,萬物并秀?!绷⑾囊院螅鞖膺M入了逐漸酷熱。晝長夜短愈加明顯,睡眠不足后,心情身體變得愈發(fā)的乏困與煩躁?!秲冉?jīng)》中記載:“陽氣盡則臥,陰氣盡則寐”。尤其是老幼體弱者,易感暑熱之氣,容易出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠、心煩氣虛之類的癥狀。一些簡單的按摩,則可有效緩解身體的不適。

按摩

緩解疲勞的按摩手法如下:

1.開天門和抹雙柳。用拇指從眉心印堂穴向上推揉至發(fā)標中點的神庭穴,至皮膚微微發(fā)紅,此為開天門。再從眉頭攢竹穴沿眉弓抹揉至太陽穴,至皮膚微微發(fā)紅,此為抹雙柳。

2.摩頭皮。雙手五指屈曲,指腹從雙側額部向后頸部梳抹如梳頭,“頭為諸陽之會”,是手足三陽經(jīng)匯聚的部位,有眾多的穴位,可振奮陽氣,緩解疲勞。

3.摩腹。雙手搓熱掌心覆蓋在肚臍上,可順時針揉摩腹部36次。中醫(yī)理論認為腹部是元氣匯聚的地方,稱丹田,揉摩腹部可以匯聚元氣,緩解疲勞。

4.搓腎府。雙手搓熱,掌心覆蓋在腰眼處,上下搓磨腰部至有發(fā)熱感。中醫(yī)理論認為“腰為腎之腑”,“腎為先天”,搓腰可刺激腎氣。

5.點按足三里。足三里是全身強壯穴位,點按足三里可增強氣血,緩解疲勞。

6.搓涌泉。可用雙手小魚際部搓摩足心涌泉穴至足心發(fā)熱感。涌泉穴是主少陰腎經(jīng)的起點,搓摩涌泉穴可刺激腎氣,增強體質,緩解疲勞。

重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校專注中醫(yī)培訓二十多年,開設有中醫(yī)理療、康復調理、小兒推拿、腹部保健、醫(yī)養(yǎng)康復等專業(yè),醫(yī)院養(yǎng)老院學校一體化經(jīng)營,系統(tǒng)學理論學習+臨床實踐操作,為學員就業(yè)創(chuàng)業(yè)打下堅實基礎!

收藏
分享到:

相關課程

相關資訊

重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校

重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校

認證等級

信譽良好,可安心報讀

重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校

已獲好學校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學校簽訂讀書保障協(xié)議:

  • 98%
  • 468
  • 9300
在線咨詢
官方授權聲明

尊敬的平臺會員您好,[重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校]資質文件正在審核中。如需了解[重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校]服務明細或申請試聽服務,
請點擊:聯(lián)系客服。

;