【課程目的】

面對日益激烈的體考競爭，提升體能與技能成為迫切需求。本訓練營旨在幫助學員掌握高效訓練方法，提高體考成績，為升學之路增添重要砝碼。

【課程內(nèi)容】

本課程專為中學生設計，旨在全面提升體考成績。內(nèi)容涵蓋田徑基礎技能、體能訓練、技巧提升及心理調(diào)適，確保學員在短跑、立定三級跳遠、鉛球等體考項目中表現(xiàn)卓越。

【課程類別】

基礎體能、技能強化、心理調(diào)適、營養(yǎng)恢復、考前沖刺、體能評估，六大課程全面覆蓋，助力體考成功

【教學目標】

全面提升體能，精進體考技能，強化心理素質(zhì)，定制訓練計劃，確保每位學員成績顯著提升，實現(xiàn)體考目標。

【課程特色】

 **定制化訓練計劃**：根據(jù)學員體能測試結果，量身定制訓練計劃。     

**專業(yè)教練團隊**：擁有多年體考培訓經(jīng)驗的教練，提供專業(yè)指導。 

**技能與體能雙提升**：結合技能教學與體能訓練，確保全面進步。

**心理輔導與營養(yǎng)指導**：提供心理調(diào)適課程與營養(yǎng)餐計劃，助力學員身心健康發(fā)展。

**模擬考試與反饋**：定期模擬考試，及時調(diào)整訓練策略。

【課程周期】

為期3個月（12周），每周5天，每天2小時。

【茂名一飛體育】

一飛體育，自2014年創(chuàng)立以來，已在茂名體育培訓領域深耕細作十年之久。該機構經(jīng)茂名市茂南區(qū)教育體育局正式批準設立，不僅是中國田徑協(xié)會與廣東田徑協(xié)會的雙重認證青少年田徑俱樂部，還享有帶領學生參加全國多項賽事的寶貴資質(zhì)，同時作為中國田徑協(xié)會的會員單位，其專業(yè)性與影響力備受認可。尤為值得一提的是，一飛體育是廣東省內(nèi)罕見的具備辦學資質(zhì)的體育特長生培訓機構，為培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才貢獻了卓越力量。

學校榮譽

【教學優(yōu)勢】

一飛體育憑借其卓越的教學優(yōu)勢，為體育生量身打造了全方位的升學平臺。我們特別設立了體育統(tǒng)考班與體育單招班，實施分類教學與訓練策略，精準對接各類學生需求，包括借讀生、復讀生及轉(zhuǎn)學生，確保每位學生都能獲得最適合自己的訓練方案與學習資源。

教學項目全面覆蓋短跑、跨欄、中長跑、跳遠、鉛球等田徑項目，以及籃球、足球、排球、乒乓球等球類運動，同時注重體能訓練與運動康復，為學生提供多元化的發(fā)展路徑。針對不同層次的學生，如復讀生、應屆生、低年級體育生及入門體育生，我們采取分班教學、因材施教的方式，確保教學效果最大化。

此外，一飛體育還積極建設現(xiàn)代化教學設施，如體考校區(qū)、專屬室內(nèi)力量房、體能訓練室、學生宿舍及康復室等，均配備空調(diào)與24小時熱水供應，為學生的學習與生活提供堅實支持。這些舉措不僅彰顯了我們的專業(yè)實力，更體現(xiàn)了我們對每位學生未來發(fā)展的深切關懷。

【師資介紹】

陳教練（專攻立定三級跳遠與100米）

*廣東省啟蒙教練員

*大學本科體育教育專業(yè)

*對體育有10以上的研究

* 中國田徑D級教練員

*立定三級跳遠實力9.5米以上

*社會體育訓練指導二級證書

*GSCA中國體能教練資格證

*授課學員滿意度99.99%

楊教練（專攻100米）

*社會體育訓練指導二級證書

*大學本科體育教育專業(yè)

*百米二級

*三級跳九米三

*視頻點評教學

* 中國田徑D級教練員

*科學訓練教案

*擁有五年以上教學經(jīng)驗

嚴教練（專攻體考鉛球）

*鉛球水平13米5左右

*線下授課超過1000次課

*nsca-cpt體能證書

*社會體育訓練指導二級證書

*授課學員滿意度99.99%

【學員風采】

團建活動

頒獎留念

學員合照