【課程標(biāo)題】

北京中考體育提升

【課程目的】

幫助學(xué)生提高中考體育成績，提升總分競爭力提供科學(xué)訓(xùn)練，降低受傷風(fēng)險，提高運(yùn)動能力填補(bǔ)學(xué)校體育課訓(xùn)練不足，提供更高效的備考方案推動青少年體育發(fā)展，培養(yǎng)運(yùn)動興趣和習(xí)慣。

【招生對象】

8歲-15歲

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

專項能力提升 —— 針對各考試項目強(qiáng)化專項訓(xùn)練； 體能訓(xùn)練 —— 增強(qiáng)耐力、力量、速度、爆發(fā)力； 技術(shù)優(yōu)化 —— 改善跑步、跳遠(yuǎn)、力量訓(xùn)練的細(xì)節(jié)；考試節(jié)奏訓(xùn)練 —— 模擬中考體育考試環(huán)境，調(diào)整考試策略；心理與體能恢復(fù) —— 通過心理訓(xùn)練和拉伸恢復(fù)，確保臨場發(fā)揮最佳狀態(tài)

【學(xué)習(xí)周期】

一期12節(jié)課

【上課安排】

根據(jù)學(xué)員的時間安排課程

【課程優(yōu)勢】

系統(tǒng)訓(xùn)練+專項強(qiáng)化+應(yīng)試技巧，短期內(nèi)提升中考體育成績，確保高分！權(quán)威的師資力量，專業(yè)的訓(xùn)練場地。

【課程介紹】

中考體育提升強(qiáng)化班來啦！這里有專業(yè)教練，針對跑步、跳遠(yuǎn)等中考體育項目，制定合適訓(xùn)練計劃。采用科學(xué)方法，從基礎(chǔ)練起，逐步提升體能和技巧。不管你基礎(chǔ)如何，都能得到悉心指導(dǎo)。幫助大家扎實備考，在中考體育中發(fā)揮出好水平，取得理想成績。 

【師資介紹】

邵老師

北京體育大學(xué)教師、國家高級裁判

李老師

北京體育大學(xué)教師、前國家隊運(yùn)動員、全國金獎

【課程特色】

專業(yè)教練團(tuán)隊：教練具備專業(yè)體育教育背景與豐富教學(xué)經(jīng)驗，能依據(jù)學(xué)生實際情況制定個性化訓(xùn)練方案。

科學(xué)訓(xùn)練方法：采用包括體能、技術(shù)、心理訓(xùn)練等在內(nèi)的科學(xué)方法，全面提升學(xué)生體育素養(yǎng)。

個性化教學(xué)：根據(jù)學(xué)生個體差異，如身體素質(zhì)、運(yùn)動基礎(chǔ)、薄弱項目等，制定專屬訓(xùn)練計劃，滿足不同需求。

小班教學(xué)模式：嚴(yán)格控制班級人數(shù)，確保每個學(xué)生都能得到充分關(guān)注與指導(dǎo)，便于教練及時糾正動作、調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。

模擬考試環(huán)境：定期組織模擬考試，讓學(xué)生熟悉考試流程與環(huán)境，提前適應(yīng)考試氛圍，提高應(yīng)考能力，減少緊張情緒。

全面項目覆蓋：針對中考體育的所有項目進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，包括耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、跳繩、籃球、足球等，提升學(xué)生各項技能。

注重體能儲備：不僅關(guān)注考試項目的技巧訓(xùn)練，還重視學(xué)生的體能儲備，提高耐力、力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

階段性評估與調(diào)整：定期對學(xué)生的訓(xùn)練效果進(jìn)行評估，根據(jù)評估結(jié)果及時調(diào)整訓(xùn)練計劃，確保學(xué)生持續(xù)進(jìn)步。

心理輔導(dǎo)支持：幫助學(xué)生緩解考試壓力，樹立信心，培養(yǎng)積極的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)，以最佳狀態(tài)迎接考試。

家校合作溝通：保持與家長的密切溝通，定期反饋學(xué)生的訓(xùn)練情況，讓家長了解學(xué)生的進(jìn)步與不足，共同促進(jìn)學(xué)生成長。

靈活的課程安排：根據(jù)學(xué)生的課余時間和需求，合理安排課程時間，方便學(xué)生參加訓(xùn)練。

優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練設(shè)施：提供良好的訓(xùn)練場地和器材，為學(xué)生創(chuàng)造舒適、安全的訓(xùn)練環(huán)境。

【教學(xué)現(xiàn)場】

教學(xué)現(xiàn)場

教學(xué)場景

【機(jī)構(gòu)簡介】

北體田徑俱樂部是北京體育大學(xué)官方校企北體體育文化發(fā)展（北京）有限公司獨(dú)特品牌之一，依托北京體育大學(xué)的精英專家教練團(tuán)隊、優(yōu)質(zhì)體教融合體系、體育金獎培養(yǎng)路徑，致力在中國培育一批權(quán)威的體育教育服務(wù)集群。