【招生對象】

體育單招全日制體育生

【課程介紹】

田徑體育單招全日制體育生的學習內(nèi)容主要圍繞?體育專項訓練、專業(yè)理論課程、文化基礎(chǔ)課?以及?實踐能力培養(yǎng)?展開，旨在培養(yǎng)具備高水平運動技能和綜合素質(zhì)的體育人才。

【資格認證與考試】

?運動員等級考試?：通過比賽成績申請國家二級、一級運動員證書。

?教練員/裁判員證書?：參加培訓并通過考試，獲取相應(yīng)資質(zhì)。

?體能測試?：定期進行專項體能考核（如立定跳遠、100米、800米等）。

?畢業(yè)要求?：需通過大學英語四級（部分院校）、計算機等級考試及畢業(yè)論文/設(shè)計。

【課程內(nèi)容】

?1、田徑專項訓練?

?技術(shù)訓練?：短跑、中長跑、跨欄、跳高、跳遠、鉛球、標槍、鐵餅等項目的技術(shù)動作分解與強化。

?體能訓練?：速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等身體素質(zhì)的系統(tǒng)提升。

?戰(zhàn)術(shù)訓練?：比賽策略、心理調(diào)節(jié)、臨場應(yīng)變能力的培養(yǎng)。

?傷病預(yù)防與恢復?：運動損傷的預(yù)防、康復手段及科學訓練方法。

?2、體育理論課程?

?運動生理學?：人體運動時的能量代謝、心肺功能、肌肉工作原理等。

?運動訓練學?：訓練計劃制定、周期化訓練原則、運動負荷監(jiān)控。

?運動心理學?：比賽心理調(diào)節(jié)、自信心培養(yǎng)、抗壓能力訓練。

?運動營養(yǎng)學?：運動員膳食搭配、營養(yǎng)補充與體重管理。

?體育管理學?：體育賽事組織、運動隊管理、體育政策法規(guī)。

?1、公共必修課?

大學語文、大學英語、思想政治理論（毛概、思修等）、計算機基礎(chǔ)。

部分院校要求學習高等數(shù)學或基礎(chǔ)物理（如運動生物力學相關(guān)）。

?2、通識教育課?

體育社會學、體育教育學、體育產(chǎn)業(yè)概論等拓展類課程。

【學校社團簡介】

?小學田徑社團?旨在促進學生身體素質(zhì)的提高，豐富學生的課余生活，并促進學校體育文化的建設(shè)。

田徑是運動之母，田徑的核心是跑、跳、投，代表的是人類最基本的身體素質(zhì)—速度、耐力、力量。四肢交替運動，脊柱骨盆的旋轉(zhuǎn)，在田徑中都可以完美展現(xiàn)，通過杠鈴單杠等訓練獲得的力量和爆發(fā)都要在田徑項目中才能實現(xiàn)運動表現(xiàn)的轉(zhuǎn)化。如果你的訓練只有杠鈴舉鐵等這些鍛煉，你將喪失這些功能，所以不管你是為了健康，還是體態(tài)，在你的訓練中一定要多加入一些田徑的跑，跳，投等，你會得到意想不到的收獲哦。

【教練簡介】

李桂蘭-田徑教練

畢業(yè)于云南師范大學，田徑二級運動員

在省專業(yè)隊和省體校進行較長時間的中長跑專業(yè)訓練,具備扎實的學科素養(yǎng)、訓練與教學能力。擅長田徑項目教學、及中長跑項目的專業(yè)訓練。

【教學場景】

動作指導

【畢業(yè)發(fā)展方向】

?競技體育?：成為職業(yè)運動員，參加全運會、亞運會等賽事。

?教育領(lǐng)域?：中小學體育教師、高校教練員或體育研究員。

?體育管理?：體育局、賽事運營公司、體育俱樂部管理人員。

?創(chuàng)業(yè)與培訓?：開辦體育培訓機構(gòu)、健身中心或擔任私人教練。