【招生對象】

體育單招全日制體育生

【課程概況】

足球體育單招的全日制體育生（通過體育單招考試進入高校的足球專項學生）的學習內容以?足球專項技能?為核心，結合?運動科學理論?、?文化課程?和?實踐能力培養(yǎng)?，目標是培養(yǎng)競技水平高、戰(zhàn)術素養(yǎng)強、綜合素質全面的足球專業(yè)人才。

【課程內容】

——足球專項技能訓練——

?1、基礎技術訓練?
個人技術?：傳接球（短傳、長傳、弧線球）、控球（停球、帶球變向）、射門（推射、抽射、頭球）、盤帶突破、防守技巧（搶斷、攔截）。
專項位置訓練?：前鋒（射門、跑位）、中場（組織、傳球）、后衛(wèi)（盯防、解圍）、守門員（撲救、出擊、指揮防守）。

?2、戰(zhàn)術訓練?
團隊戰(zhàn)術?：陣地進攻、快速反擊、高位逼搶、防守陣型（4-4-2、4-3-3等）。
定位球戰(zhàn)術?：角球、任意球（直接射門、戰(zhàn)術配合）、點球攻防。
比賽閱讀能力?：分析對手弱點、臨場應變、比賽節(jié)奏控制。

?3、體能訓練?
速度（沖刺、折返跑）、耐力（有氧/無氧訓練）、力量（核心力量、下肢爆發(fā)力）、靈敏性（變向、反應訓練）。

?4、實戰(zhàn)模擬與對抗?
分組對抗賽、校內聯賽、校際友誼賽。
模擬比賽場景（少打多、落后反擊等）訓練心理抗壓能力。

——運動科學理論課程——

?1、足球專項理論?
足球運動發(fā)展史、現代足球戰(zhàn)術演變（如傳控足球、防反體系）。
足球規(guī)則與裁判法（新的國際足聯規(guī)則解讀）。

?2、運動人體科學?
解剖學（下肢力量與關節(jié)保護）、生理學（疲勞恢復與體能分配）、運動生物力學（射門動作優(yōu)化）。
運動損傷預防與康復（常見足球傷病處理，如踝關節(jié)扭傷、肌肉拉傷）。

?3、訓練方法與數據分析?
制定周期化訓練計劃（賽季前、中、后期）。
運用GPS、視頻分析等技術評估球員跑動距離、沖刺次數、傳球成功率等數據。

?4、運動心理學?
比賽心理調控（抗壓、專注力）、團隊凝聚力培養(yǎng)。

?5、文化課程?
根據國家要求，全日制體育生需完成基礎文化課學習，通常包括：語文、數學、英語?（部分院校降低難度，但需通過畢業(yè)考試）。
思想政治、計算機基礎、體育管理學?等通識課程。

?——實踐與綜合能力培養(yǎng)——

?

1?、競賽與考核?
參加省級/全國青少年足球聯賽、大學生足球錦標賽（CUFA）。
定期技術考核（如傳接球精準度、體能測試達標）。

?2、裁判與教練實習?
學習足球裁判員等級認證（三級至一級裁判員）。
參與基層足球教學（如中小學足球社團、青訓機構帶訓）。

?3、職業(yè)資格認證?
考取足球教練員證書（D級/C級）、社會體育指導員證書。

【職業(yè)發(fā)展方向?】

足球體育單招畢業(yè)生可從事：

?競技領域?：職業(yè)足球運動員（中超、中甲、中乙俱樂部梯隊）、省隊/國家隊選拔。

?教育領域?：中小學足球教師、高校足球教練、青訓機構教練。

?行業(yè)拓展?：足球經紀人、賽事運營、體育媒體解說、足球數據分析師。

?社區(qū)服務?：基層足球推廣、全民健身指導員。

【校園環(huán)境展示】

【學校體育部簡介】

平高教育集團總部聘請了體育學教授、教育學博士、國際級裁判擔任集團體育部總顧問。目前教職員工共18人，其中，國家等級教練1名，國際級健將水平的教練2名，國家等級健將水平教練2名，一級運動員水平的教練4名，能較好滿足體育教學、代表隊訓練、體育單招、體考培訓、社團活動的開展。

目標：以湖南競技體育優(yōu)勢項目為精品，以體考為重點，以單招為補充，以社團和訓練隊建設為驅動，穩(wěn)步推進平高學校體育的高質量發(fā)展。

愿景：健康奔跑，筑夢未來