家有發(fā)育期偏胖、體能弱的孩子？別擔心！體適能課程來救場 —— 用趣味運動 + 科學訓練，幫孩子甩掉小肥肉，提升心肺、力量、協(xié)調(diào)性，更養(yǎng)成運動習慣，讓身心 “活力滿格” 成長，變身陽光小達人

一、“甩肉 + 變強” 雙管齊下

趣味運動，趕跑 “小肥肉”：不搞枯燥跑步、機械訓練！用 “趣味障礙賽”“親子運動游戲”“團隊接力挑戰(zhàn)” ，讓孩子邊玩邊動，在歡樂中燃燒卡路里，輕松甩掉多余脂肪；

科學訓練，提升體能素質(zhì)：針對青少年發(fā)育特點，練心肺功能（跳繩、趣味慢跑組合 ）、力量（小重量壺鈴、彈力帶訓練 ）、協(xié)調(diào)性（平衡球、敏捷梯練習 ），讓孩子體能 “蹭蹭漲”，不再跑幾步就喘、運動容易摔跤～

二、運動習慣養(yǎng)成，受益終身

很多孩子 “不愛運動”，是因為沒找到樂趣 + 方法！體適能課程：

把 “運動” 變成 “游戲闖關”：每節(jié)課設計不同主題（比如 “叢林探險”“太空大作戰(zhàn)” ），讓孩子主動想?yún)⑴c，逐漸養(yǎng)成 “愛運動、想運動” 的習慣；教孩子 “科學運動認知”：不止練，還會講 “為什么要拉伸”“怎么喝水更健康” ，讓運動習慣扎根，受益一輩子

三、身心同步發(fā)展，活力滿格

體適能訓練，不止改變身體，更滋養(yǎng)心理：

運動中團隊協(xié)作（接力賽、分組挑戰(zhàn) ），幫孩子學會溝通、配合，社交力 UP；完成 “運動目標”（比如跳繩突破 100 個、跑完趣味賽道 ），增強自信心，性格更陽光；規(guī)律運動促進生長發(fā)育（刺激骨骼生長、提升新陳代謝 ），讓孩子身高、體質(zhì) “雙提升”，活力滿滿成長

四、發(fā)育期孩子的 “定制方案”

不同年齡、體質(zhì)的孩子，訓練大不同！課程：

先測評：根據(jù)孩子身高、體重、體能基礎，定制專屬訓練計劃（偏胖孩子側(cè)重 “趣味燃脂 + 基礎力量”，體能弱孩子先 “低強度適應 + 協(xié)調(diào)性訓練” ）；動態(tài)調(diào)整：隨著孩子體能進步，升級訓練難度、玩法，保持新鮮感與挑戰(zhàn)性，讓進步持續(xù)看得見

五、給孩子 “活力成長” 的禮物

發(fā)育期是孩子體質(zhì)、習慣養(yǎng)成的關鍵期！別讓 “小胖墩”“體能弱” 影響孩子自信與健康，加入體適能課程，用趣味運動幫孩子甩肉、變強，養(yǎng)成受益終身的運動習慣，讓成長充滿活力

【學校簡介】

南京速舫體育成立于2024年，是一家專注于田徑運動的專業(yè)俱樂部。自創(chuàng)立以來，俱樂部始終秉承“對每一名學員負責”的理念，致力于為廣大田徑愛好者和運動員提供最優(yōu)質(zhì)的訓練環(huán)境和科學的訓練方案。

【發(fā)展歷程】

作為南京市具規(guī)模和專業(yè)性的田徑俱樂部之一，速舫體育自成立起便致力于推動田徑運動的普及和發(fā)展。在短短一年內(nèi)，速舫體育已迅速發(fā)展為南京地區(qū)知名的田徑俱樂部，憑借專業(yè)的教練團隊和嚴格的訓練體系，贏得了廣泛的認可和口碑。

【辦會理念】

速舫體育的核心理念是“毅力鑄就輝煌，體育見證輝煌”。俱樂部注重科學訓練方法，針對不同水平的運動員量身定制訓練計劃，幫助他們在速度、力量、耐力等多方面取得顯著進步。無論是準備體育統(tǒng)考、單招，還是參與高水平競賽，音速體育始終以專業(yè)化、精細化的訓練模式幫助運動員實現(xiàn)他們的競技目標。