【課程目的】

助力有田徑特長、計劃通過體育單招考入理想高校的學(xué)生，針對單招考試要求，系統(tǒng)提升田徑專項成績與文化考試分?jǐn)?shù)，精準(zhǔn)攻克考試難點，實現(xiàn)升學(xué)目標(biāo) 。

【招生對象】

有田徑專項基礎(chǔ)（涵蓋短跑、中長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等項目），計劃參加體育單招考試的高中生；或希望提升田徑專項水平與文化課程度，沖刺高水平院校的體育生 。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

專項訓(xùn)練

 短跑/跨欄：深度優(yōu)化起跑技術(shù)（如起跑器角度調(diào)試、起跑反應(yīng)速度訓(xùn)練 ），細(xì)化途中跑節(jié)奏（步頻步長科學(xué)配比 ），強化終點沖刺技巧；搭配爆發(fā)力訓(xùn)練（深蹲跳、短距離加速跑組合，提升肌肉瞬時發(fā)力 ）。

中長跑：采用耐力間歇訓(xùn)練法（如800米×8組間歇跑，精準(zhǔn)把控間歇時間 ），制定個性化配速策略（不同賽程分段配速方案 ），優(yōu)化體能分配（結(jié)合心率監(jiān)測調(diào)整訓(xùn)練強度 ）。

跳躍項目（跳遠(yuǎn)/跳高 ）：雕琢助跑節(jié)奏（標(biāo)記助跑點、模擬考試場景訓(xùn)練 ），精準(zhǔn)控制起跳點，完善落地緩沖技術(shù)；輔助核心力量（平板支撐、藥球拋接 ）與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（繩梯步伐練習(xí) ）。

投擲項目（鉛球/標(biāo)槍等 ）：糾正發(fā)力順序（從下肢驅(qū)動到上肢出手的完整鏈條訓(xùn)練 ），強化器械出手角度（利用激光測距輔助調(diào)整 ）與速度訓(xùn)練；搭配上肢力量強化（臥推、實心球投擲對抗練習(xí) ）。

【文化課程】

語文：解析高頻文言文實詞虛詞（結(jié)合單招真題例句 ），專項積累體育精神、奮斗成長類作文素材（名校單招作文高分案例拆解 ）。

數(shù)學(xué)：突破單招?？碱}型（函數(shù)、數(shù)列、幾何模塊重點題型 ），傳授公式速記（口訣化記憶 ）與解題技巧（特殊值代入、幾何模型套用 ）。

英語：速記單招核心詞匯（體育相關(guān)高頻詞+基礎(chǔ)必背詞 ），訓(xùn)練簡單句翻譯（體育賽事、訓(xùn)練場景主題 ），講解閱讀答題模板（細(xì)節(jié)題、主旨題快速解法 ）。

政治：結(jié)合體育政策、青春奮斗等時事熱點，梳理單招考點（如體育強國戰(zhàn)略、運動員拼搏精神的哲學(xué)/政治解讀 ），搭建知識點框架（思維導(dǎo)圖串聯(lián)考點 ）。

【學(xué)習(xí)周期】

6個月（從今年9月至明年3月 ，分階段沖刺，適配單招考試節(jié)奏 ）

【課程優(yōu)勢】

訓(xùn)練科學(xué)性：引入運動生理監(jiān)測設(shè)備（心率帶、動作捕捉系統(tǒng) ），實時監(jiān)控訓(xùn)練強度與動作規(guī)范，避免盲目訓(xùn)練受傷，提分更高效 ；

文化針對性：文化課完全圍繞體育單招考綱設(shè)計，摒棄復(fù)雜知識點，只教“體育生能學(xué)會、考試用得上”的內(nèi)容，提分更聚焦 ；

升學(xué)閉環(huán)服務(wù)：從訓(xùn)練、文化到報考、志愿填報，提供全流程指導(dǎo)，同行多僅教技能，我們幫學(xué)員“拿到錄取通知書” 。

【學(xué)校簡介】

昆明智博?博燁體育，自創(chuàng)立起便以 “智明于體?博創(chuàng)一切，源于體育，創(chuàng)新于體育，開拓于體育，堅持于體育” 為核心理念，深耕體育教育賽道，致力于為體育考生打造全周期成長體系，成為體育教育領(lǐng)域中助力學(xué)子逐夢高校的專業(yè)品牌。

【品牌定位】

作為專注體育類培訓(xùn)的標(biāo)桿機(jī)構(gòu)，智博?博燁體育聚焦體育高考賽道，構(gòu)建起 “訓(xùn)練 + 教學(xué) + 服務(wù)” 一體化生態(tài)。

團(tuán)隊?wèi)汛?“幫廣大體育考生圓大學(xué)夢” 的樸素初心，匯聚優(yōu)秀教練、教師資源，以高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求打磨教學(xué)體系，力求為體育考生輸送最優(yōu)質(zhì)教育養(yǎng)分，讓每一位逐夢體育的學(xué)子，都能在專業(yè)指引下叩響理想高校之門。

【核心優(yōu)勢】

（一）師資與教學(xué)模式 —— 專業(yè)底色，實力護(hù)航

師資陣容：組建 “雙優(yōu)” 師資團(tuán)隊，既有深耕體育訓(xùn)練多年、帶出大批優(yōu)秀考生的專業(yè)教練，又有教學(xué)經(jīng)驗豐富、深諳題目規(guī)律的文化課教師 。教練團(tuán)隊成員多為退役運動員、體育專項人才，帶著賽場實戰(zhàn)經(jīng)驗賦能訓(xùn)練；文化課教師則來自名校，覆蓋語文、數(shù)學(xué)、英語等全學(xué)科，為考生筑牢文化基礎(chǔ)。

教培一體化：創(chuàng)新 “體育技能特訓(xùn) + 文化課沖刺” 雙軌模式。體育訓(xùn)練聚焦高考專項強化，從基礎(chǔ)動作規(guī)范到高階技能突破，拆解訓(xùn)練細(xì)節(jié)；文化課教學(xué)針對體育考生特點，定制 “短平快、抓重點” 課程，20 余年來，已幫助超萬計學(xué)生圓夢大學(xué)，“6000 人以上被名校錄取” 的亮眼成績，見證模式有效性。

（二）服務(wù)矩陣 —— 全流程覆蓋，無憂備考

靈活學(xué)習(xí)支持：推出 “一對一教學(xué)、隨到隨學(xué)、分期付款” 等多元服務(wù)，適配不同學(xué)生時間與經(jīng)濟(jì)需求；配備齊全訓(xùn)練設(shè)備，打造 “工廠實戰(zhàn)” 場景，讓考生在貼近真實的環(huán)境中提升技能；提供 “免費試學(xué)、免費進(jìn)修” 機(jī)會，降低試錯成本，學(xué)習(xí)效果可持續(xù)迭代。

安全兜底：嚴(yán)格遵循云南曲靖規(guī)范化住訓(xùn)文件，配備持有專業(yè)資質(zhì)的生活老師與安保人員，從日常起居到訓(xùn)練安全，全流程守護(hù)；所有教學(xué)人員需通過專業(yè)培訓(xùn)及認(rèn)證，持證上崗，為教學(xué)質(zhì)量筑牢根基。

環(huán)境與復(fù)訓(xùn)：布局多校區(qū)，讓考生可 “多校區(qū)選擇”，適配不同地域、環(huán)境需求；打造 “環(huán)境舒適” 訓(xùn)練與住宿空間，緩解備考壓力；設(shè)置 “免費復(fù)訓(xùn)” 通道，未完全掌握技能的考生可反復(fù)打磨，直至達(dá)標(biāo)。

（三）特色賦能 —— 運動康復(fù)，護(hù)航訓(xùn)練

組建專業(yè)運動康復(fù)診療團(tuán)隊，團(tuán)隊成員平均從業(yè)年限超 15 年，核心人員來自一線重點運動隊隊醫(yī)，深度參與過奧運會、亞運會、全運會等賽事醫(yī)療。

可為考生提供康復(fù)服務(wù)：從精準(zhǔn)拉伸、DMS 放松，到?jīng)_擊波、超聲波理療，再到筋膜手法、中醫(yī)針灸推拿等，覆蓋訓(xùn)練損傷預(yù)防、賽后恢復(fù)全周期，讓考生訓(xùn)練無憂，以最佳狀態(tài)沖刺高考。

【辦學(xué)成果】

多年深耕，智博?博燁體育收獲累累碩果：

墻上陳列的大量榮譽證書，是學(xué)生賽場拼搏、升學(xué)圓夢的見證——

一張張師生合影，定格著成長的喜悅與感動——

未來，品牌將繼續(xù)堅守 “助力體育考生逐夢” 的初心，迭代教學(xué)服務(wù)、強化師資建設(shè)、拓展特色賦能，讓更多學(xué)子在體育高考賽道上，憑借專業(yè)訓(xùn)練與貼心服務(wù)，駛向理想彼岸，為體育教育事業(yè)注入持久動能，讓 “有夢想，一起實現(xiàn)” 的品牌愿景，照進(jìn)更多學(xué)子的現(xiàn)實。