【課程內(nèi)容】

本課程專為具備標(biāo)槍投擲潛能、志在通過(guò)體育單招進(jìn)入高等學(xué)府深造的學(xué)子量身打造。我們以 “速度賦能、技術(shù)塑形、精準(zhǔn)投未來(lái)” 為核心理念，構(gòu)建科學(xué)、系統(tǒng)、高效的訓(xùn)練體系，助你實(shí)現(xiàn)競(jìng)技突破與升學(xué)夢(mèng)想的完美弧線。

【上課安排】

常年開(kāi)班，隨到隨學(xué)，住讀或走讀均可，體育訓(xùn)練，文化學(xué)習(xí)，餐廳食堂，學(xué)員宿舍，配備完善，封閉式訓(xùn)練基地

【優(yōu)勢(shì)】

考試專用電計(jì)設(shè)備；教練同吃住嚴(yán)管理；分組快速突擊弱項(xiàng)；體考APP特權(quán)功能；提供全程送考服務(wù)；訓(xùn)前測(cè)試摸底存檔；簽訂訓(xùn)練協(xié)議；全封閉半軍事化管理；國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)田徑訓(xùn)練場(chǎng)；訓(xùn)練學(xué)習(xí)齊抓兩不誤；配備康復(fù)師無(wú)懼損傷；每年組織考前?？假悾幻赓M(fèi)享志愿規(guī)劃指導(dǎo)；周期性模考查漏補(bǔ)缺；定期教研逐一定方案

【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】

按期：3800元/月；按次：200元/次

【核心訓(xùn)練體系】

助跑速度與節(jié)奏精煉： 重點(diǎn)發(fā)展加速能力與持槍助跑流暢性，精準(zhǔn)優(yōu)化步點(diǎn)節(jié)奏、交叉步技術(shù)及最后用力前的身體預(yù)加速，為爆發(fā)式投擲奠定動(dòng)能基礎(chǔ)。

核心技術(shù)鏈精研與整合：

引槍與交叉步銜接： 強(qiáng)化引槍時(shí)機(jī)、方向穩(wěn)定性及交叉步蹬轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)性，實(shí)現(xiàn)助跑動(dòng)能高效傳遞。

滿弓姿態(tài)與發(fā)力順序： 精練“超越器械”滿弓姿態(tài)形成、核心剛性維持及下肢-軀干-上肢的爆發(fā)式鞭打發(fā)力鏈。

最后用力與出手控制： 攻克蹬伸送髖、轉(zhuǎn)體挺胸、揮臂鞭打及精準(zhǔn)出手角度/速度控制技術(shù)。

身體平衡與緩沖： 掌握投擲后身體平衡維持及安全緩沖技術(shù)。

專項(xiàng)力量與爆發(fā)力鍛造： 針對(duì)性發(fā)展肩肘爆發(fā)力、核心旋轉(zhuǎn)功率、下肢蹬伸力及全身協(xié)調(diào)發(fā)力能力（如藥球、滑輪、專項(xiàng)抗阻訓(xùn)練），支撐高速投擲動(dòng)作。

柔韌性與關(guān)節(jié)防護(hù)： 強(qiáng)化肩、胸椎、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度及關(guān)鍵部位（肩、肘、腰）肌力平衡，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

運(yùn)動(dòng)科學(xué)與策略應(yīng)用： 融入基礎(chǔ)生物力學(xué)（出手參數(shù)分析）、空氣動(dòng)力學(xué)常識(shí)、訓(xùn)練周期調(diào)控、營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)及競(jìng)賽規(guī)則策略，提升訓(xùn)練智能化水平。

心理專注力專項(xiàng)訓(xùn)練： 強(qiáng)化器械操控專注度、試投間心理重置及抗干擾能力訓(xùn)練，培養(yǎng)穩(wěn)定精準(zhǔn)的競(jìng)賽心態(tài)。

競(jìng)賽與成長(zhǎng)平臺(tái)：

定期組織技術(shù)評(píng)估賽與不同重量級(jí)標(biāo)槍測(cè)試，精準(zhǔn)追蹤技術(shù)改進(jìn)與遠(yuǎn)度提升。

積極組織參與各級(jí)青少年田徑錦標(biāo)賽及投擲項(xiàng)群賽事，積累豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

為優(yōu)秀學(xué)員制定個(gè)性化培養(yǎng)方案，全力沖擊國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員及以上等級(jí)認(rèn)證。

師資介紹

標(biāo)槍教學(xué)技術(shù)總顧問(wèn)——陸保云

標(biāo)槍教練——陳艷

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

【學(xué)校簡(jiǎn)歷】

合思達(dá)體育是一個(gè)體育教育產(chǎn)業(yè)品牌，致力于提升中國(guó)青少年體質(zhì)健康?！昂纤歼_(dá)”取意于“合Star”之音譯，寓意為“明星匯聚”。 合思達(dá)體育起始于合肥，另有“合肥之星”之意。合思達(dá)體育致力于通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員間的精誠(chéng)合作，立志成為體育教育產(chǎn)業(yè)行業(yè)之星。

合思達(dá)體育目前提供的提供的訓(xùn)練服務(wù)有：運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練、小學(xué)生體適能訓(xùn)練、初中生體育考試訓(xùn)練，高中體育四項(xiàng)特長(zhǎng)生訓(xùn)練，體育單招訓(xùn)練、司法警校類高考體能測(cè)試訓(xùn)練、招考公務(wù)員招警體能測(cè)試訓(xùn)練等。

合思達(dá)體育深耕體考訓(xùn)練多年，擁有一支完整的教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，目前擁有國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平的教練5名，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平的教練12名，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平的教練20多名，累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員10萬(wàn)多人次（含中考體育，高考體育、體育單招、體適能、招警體測(cè)等），其中已成功幫助100余名高考同學(xué)考入理想大學(xué)。每位參訓(xùn)學(xué)員報(bào)名后，各項(xiàng)目主教練根據(jù)學(xué)員的自身情況進(jìn)行綜合評(píng)測(cè)，針對(duì)短板環(huán)節(jié)，采用國(guó)際前沿的訓(xùn)練理念與訓(xùn)練手段，進(jìn)行系統(tǒng)的強(qiáng)化訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，引入目標(biāo)管理的訓(xùn)練方法，通過(guò)訓(xùn)前摸底、訓(xùn)中評(píng)測(cè)、訓(xùn)后考核等環(huán)節(jié)措施的實(shí)施，確保高水準(zhǔn)教學(xué)質(zhì)量。

品牌夢(mèng)想：通過(guò)科學(xué)、專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，提升體育成績(jī)，收獲身心健康。

品牌愿景：打造中國(guó)具有影響力的青少年體育訓(xùn)練品牌。

品牌理念：強(qiáng)健體魄，磨練意志，激揚(yáng)生命，成就未來(lái)。

品牌使命：為提升中國(guó)青少年體質(zhì)健康而努力。

品牌原則：配備高水平教練團(tuán)隊(duì)，以確保高水準(zhǔn)教學(xué)質(zhì)量。 

【環(huán)境展示】

集專業(yè)訓(xùn)練、科學(xué)恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)管理于一體的封閉式訓(xùn)練環(huán)境，并配備先進(jìn)的專項(xiàng)器械設(shè)備，全方位確保訓(xùn)練的系統(tǒng)性與高效性

學(xué)校食堂

食堂

宿舍

學(xué)校操場(chǎng)