【課程核心定位】

專注于云南省體育統(tǒng)考與體育特長考學(xué)，以 “培養(yǎng)高分考生、助力升學(xué)” 為核心目標(biāo)，通過系統(tǒng)化訓(xùn)練，幫助學(xué)生突破成績瓶頸，順利通過體育特長生招生考核。

【課程目標(biāo)】

精準(zhǔn)聚焦升學(xué)需求，通過科學(xué)訓(xùn)練與針對性指導(dǎo)，幫助學(xué)生：

熟練掌握體育統(tǒng)考核心技能，提升素質(zhì)項目與專項項目得分能力；

適配體育特長生招生標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)從 “達(dá)標(biāo)” 到 “高分” 的突破；

夯實(shí)體育專項基礎(chǔ)，增強(qiáng)考試競爭力，助力考入理想院校。

【課程內(nèi)容】

緊密圍繞云南省體育統(tǒng)考大綱，覆蓋所有核心考核板塊：

素質(zhì)項目：針對統(tǒng)考要求的耐力、力量、速度等基礎(chǔ)素質(zhì)項目，開展專項強(qiáng)化訓(xùn)練（如長跑、跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等），逐個突破薄弱環(huán)節(jié)；

專項項目：結(jié)合學(xué)生選定的排球?qū)ｍ?，進(jìn)行技術(shù)細(xì)化、戰(zhàn)術(shù)優(yōu)化與模擬考核訓(xùn)練，貼合考綱要求提升專項成績。

【招生對象】

面向所有有體育特長生升學(xué)需求的學(xué)生群體，具體包括：

普通高中在讀學(xué)生（計劃通過體育特長考學(xué)提升升學(xué)優(yōu)勢）；

職業(yè)高中在讀學(xué)生（希望借助體育特長進(jìn)入更高層次院校）；

體育考學(xué)復(fù)讀生（需針對性補(bǔ)弱、提升成績，再次沖擊理想院校）。

【課程安排】

采用 “靈活入學(xué) + 高頻訓(xùn)練” 模式，確保訓(xùn)練連續(xù)性與效果：

入學(xué)時間：全年開班，支持 “即來即練”，無需等待固定班期，學(xué)生可根據(jù)自身時間靈活入學(xué)；

訓(xùn)練頻率：每周訓(xùn)練 6 次，每次設(shè)置 2 個訓(xùn)練時段（可根據(jù)學(xué)生時間選擇，兼顧學(xué)習(xí)與訓(xùn)練），確保訓(xùn)練強(qiáng)度與連貫性。

【住宿安排】

提供多樣化住宿選擇，學(xué)生可自主決定是否住宿，具體方案如下：

雙人間（酒店標(biāo)準(zhǔn)）：配備獨(dú)立衛(wèi)浴、空調(diào)、舒適床品，環(huán)境整潔安靜，適合追求更高住宿品質(zhì)的學(xué)生；

六人間（集體宿舍）：空間寬敞，配備基礎(chǔ)生活設(shè)施，性價比高，適合希望融入集體生活的學(xué)生；

若學(xué)生無需住宿，可僅報名課程，靈活安排往返交通。

【師資介紹】

滕曼菲

排球教練

國家雙一級排球運(yùn)動員 昆明市排球隊主攻手

曾參加2022年云南省青少年排球錦標(biāo)賽甲組首名；曾參加2022年云南省青少年沙灘排球錦標(biāo)賽甲組第二名，曾代表云南參加國際交流賽。

劉煥武

訓(xùn)練技術(shù)顧問

履踐體育創(chuàng)始人之一

云南省體育工作大隊教練1989年從事田徑教學(xué)工作國家高級教練1980年12月從大理州體校選調(diào)到云南省體育工作大隊，1989年成為田徑教練從教30多年，先后培養(yǎng)出5名全國首名。

【教學(xué)環(huán)境】

運(yùn)動場

運(yùn)動場

教室

教室

【健身、訓(xùn)練設(shè)備】

健身、訓(xùn)練器材

健身、訓(xùn)練器材

健身、訓(xùn)練器材

【機(jī)構(gòu)簡介】

云南履踐體育是一家專注于體育高考，體育中考培訓(xùn)的服務(wù)公司，公司注冊資金100萬。我們擁有豐富的帶訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，以及資歷能力健全的優(yōu)秀教練團(tuán)隊，更是中國田徑協(xié)會會員單位。選擇我們，你將獲得專業(yè)科學(xué)的訓(xùn)練，精確細(xì)節(jié)的指導(dǎo)，以及高效的訓(xùn)練計劃。

【個性訓(xùn)練計劃】

不局限于傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練，我們將采用多種訓(xùn)練手段，多元的訓(xùn)練方式，針對性的訓(xùn)練薄弱肌群，薄弱技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化。

【運(yùn)動表現(xiàn)檢測】

從電子計時器，到學(xué)生訓(xùn)練中的心率監(jiān)測等等，用數(shù)據(jù)記錄，用數(shù)據(jù)說話，更科學(xué)的進(jìn)步。

【運(yùn)動數(shù)據(jù)分析】

具有針對性的復(fù)合式訓(xùn)練，讓每一次力量訓(xùn)練都能合理運(yùn)用起來，專項強(qiáng)化練習(xí)，全速出擊。