【課程核心定位】
專注于云南省體育統(tǒng)考與體育特長考學(xué),以 “培養(yǎng)高分考生、助力升學(xué)” 為核心目標(biāo),通過系統(tǒng)化訓(xùn)練,幫助學(xué)生突破成績瓶頸,順利通過體育特長生招生考核。
【課程目標(biāo)】
精準(zhǔn)聚焦升學(xué)需求,通過科學(xué)訓(xùn)練與針對性指導(dǎo),幫助學(xué)生:
熟練掌握體育統(tǒng)考核心技能,提升素質(zhì)項目與專項項目得分能力;
適配體育特長生招生標(biāo)準(zhǔn),實(shí)現(xiàn)從 “達(dá)標(biāo)” 到 “高分” 的突破;
夯實(shí)體育專項基礎(chǔ),增強(qiáng)考試競爭力,助力考入理想院校。
【課程內(nèi)容】
緊密圍繞云南省體育統(tǒng)考大綱,覆蓋所有核心考核板塊:
素質(zhì)項目:針對統(tǒng)考要求的耐力、力量、速度等基礎(chǔ)素質(zhì)項目,開展專項強(qiáng)化訓(xùn)練(如長跑、跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等),逐個突破薄弱環(huán)節(jié);
專項項目:結(jié)合學(xué)生選定的排球?qū)m?,進(jìn)行技術(shù)細(xì)化、戰(zhàn)術(shù)優(yōu)化與模擬考核訓(xùn)練,貼合考綱要求提升專項成績。
【招生對象】
面向所有有體育特長生升學(xué)需求的學(xué)生群體,具體包括:
普通高中在讀學(xué)生(計劃通過體育特長考學(xué)提升升學(xué)優(yōu)勢);
職業(yè)高中在讀學(xué)生(希望借助體育特長進(jìn)入更高層次院校);
體育考學(xué)復(fù)讀生(需針對性補(bǔ)弱、提升成績,再次沖擊理想院校)。
【課程安排】
采用 “靈活入學(xué) + 高頻訓(xùn)練” 模式,確保訓(xùn)練連續(xù)性與效果:
入學(xué)時間:全年開班,支持 “即來即練”,無需等待固定班期,學(xué)生可根據(jù)自身時間靈活入學(xué);
訓(xùn)練頻率:每周訓(xùn)練 6 次,每次設(shè)置 2 個訓(xùn)練時段(可根據(jù)學(xué)生時間選擇,兼顧學(xué)習(xí)與訓(xùn)練),確保訓(xùn)練強(qiáng)度與連貫性。
【住宿安排】
提供多樣化住宿選擇,學(xué)生可自主決定是否住宿,具體方案如下:
雙人間(酒店標(biāo)準(zhǔn)):配備獨(dú)立衛(wèi)浴、空調(diào)、舒適床品,環(huán)境整潔安靜,適合追求更高住宿品質(zhì)的學(xué)生;
六人間(集體宿舍):空間寬敞,配備基礎(chǔ)生活設(shè)施,性價比高,適合希望融入集體生活的學(xué)生;
若學(xué)生無需住宿,可僅報名課程,靈活安排往返交通。
【師資介紹】
滕曼菲
排球教練
國家雙一級排球運(yùn)動員 昆明市排球隊主攻手
曾參加2022年云南省青少年排球錦標(biāo)賽甲組首名;曾參加2022年云南省青少年沙灘排球錦標(biāo)賽甲組第二名,曾代表云南參加國際交流賽。
劉煥武
訓(xùn)練技術(shù)顧問
履踐體育創(chuàng)始人之一
云南省體育工作大隊教練1989年從事田徑教學(xué)工作國家高級教練1980年12月從大理州體校選調(diào)到云南省體育工作大隊,1989年成為田徑教練從教30多年,先后培養(yǎng)出5名全國首名。
【教學(xué)環(huán)境】
運(yùn)動場
運(yùn)動場
教室
教室
【健身、訓(xùn)練設(shè)備】
健身、訓(xùn)練器材
健身、訓(xùn)練器材
健身、訓(xùn)練器材
【機(jī)構(gòu)簡介】
云南履踐體育是一家專注于體育高考,體育中考培訓(xùn)的服務(wù)公司,公司注冊資金100萬。我們擁有豐富的帶訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),以及資歷能力健全的優(yōu)秀教練團(tuán)隊,更是中國田徑協(xié)會會員單位。選擇我們,你將獲得專業(yè)科學(xué)的訓(xùn)練,精確細(xì)節(jié)的指導(dǎo),以及高效的訓(xùn)練計劃。
【個性訓(xùn)練計劃】
不局限于傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練,我們將采用多種訓(xùn)練手段,多元的訓(xùn)練方式,針對性的訓(xùn)練薄弱肌群,薄弱技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化。
【運(yùn)動表現(xiàn)檢測】
從電子計時器,到學(xué)生訓(xùn)練中的心率監(jiān)測等等,用數(shù)據(jù)記錄,用數(shù)據(jù)說話,更科學(xué)的進(jìn)步。
【運(yùn)動數(shù)據(jù)分析】
具有針對性的復(fù)合式訓(xùn)練,讓每一次力量訓(xùn)練都能合理運(yùn)用起來,專項強(qiáng)化練習(xí),全速出擊。