【課程介紹】

本高中田徑體育單招特訓(xùn)班，專為志在通過體育單招升入理想大學(xué)的學(xué)子量身打造。課程以單招考試大綱為核心，系統(tǒng)強(qiáng)化專項(xiàng)技術(shù)（如短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球等）與身體素質(zhì)。

我們配備資深教練團(tuán)隊(duì)，提供個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，精準(zhǔn)提升專項(xiàng)成績與體能短板。同時(shí)，課程深度融合體育理論與文化課輔導(dǎo)，針對性地講解單招政策、考試流程與備考策略。

【課程目標(biāo)】

1. 精準(zhǔn)提分：聚焦田徑單招考試科目（專項(xiàng)+體能），通過針對性訓(xùn)練攻克薄弱項(xiàng)，確保學(xué)員達(dá)到目標(biāo)院校分?jǐn)?shù)線。

2. 技術(shù)優(yōu)化：拆解單招專項(xiàng)（如短跑、跳遠(yuǎn)，跳高，三級跳，跨欄，投擲，中長跑等）核心技術(shù)動作，糾正錯(cuò)誤發(fā)力模式，形成符合考試標(biāo)準(zhǔn)的肌肉記憶。

3. 應(yīng)試適配：模擬單招考試流程與評分規(guī)則，提升學(xué)員臨場應(yīng)變能力，同時(shí)輔助解決報(bào)名、資格審核等升學(xué)關(guān)鍵環(huán)節(jié)問題。

【課程內(nèi)容】

1. 專項(xiàng)技術(shù)精修模塊：針對100米/200米（起跑爆發(fā)力、途中跑節(jié)奏）、跳遠(yuǎn)/三級跳（助跑準(zhǔn)確性、落地緩沖）、鉛球/鐵餅（旋轉(zhuǎn)發(fā)力鏈、出手角度）等單招專項(xiàng)，拆解關(guān)鍵動作并進(jìn)行糾錯(cuò)訓(xùn)練，通過視頻回放分析優(yōu)化技術(shù)細(xì)節(jié)。

2. 體能專項(xiàng)突破模塊：圍繞單招體能測試項(xiàng)目（如1000米/800米耐力、立定三級跳、實(shí)心球投擲），設(shè)計(jì)階梯式訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合間歇跑、負(fù)重力量訓(xùn)練等，針對性提升體能短板，確保達(dá)標(biāo)。

3. 應(yīng)試實(shí)戰(zhàn)模塊：按單招考試流程（檢錄、熱身、試跳/試投、正式測試）模擬訓(xùn)練，分析學(xué)員在壓力下的技術(shù)穩(wěn)定性；同時(shí)開展考前心理疏導(dǎo)，傳授時(shí)間分配、臨場調(diào)整技巧。

4. 升學(xué)輔助模塊：解讀當(dāng)年單招政策（院校招生計(jì)劃、報(bào)名要求、分?jǐn)?shù)線），指導(dǎo)報(bào)名材料準(zhǔn)備；邀請往屆錄取學(xué)員分享備考經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)員明確目標(biāo)院校定位。

【招生對象】

1. 核心備考群體：普通高中/體育學(xué)校高三學(xué)生，明確以田徑項(xiàng)目（短跑、跳躍、投擲等）參加體育單招考試，目標(biāo)沖刺本科院校的學(xué)員。

2. 基礎(chǔ)提升群體：高二學(xué)生，有體育單招意向但專項(xiàng)技術(shù)不扎實(shí)、體能基礎(chǔ)薄弱，需提前系統(tǒng)打基礎(chǔ)的學(xué)員。

3. 專項(xiàng)補(bǔ)強(qiáng)群體：有一定田徑訓(xùn)練基礎(chǔ)（如校隊(duì)成員、業(yè)余運(yùn)動員），但某一單招考核項(xiàng)（如體能測試、專項(xiàng)技術(shù)）存在明顯短板，需針對性突破的學(xué)員。

4. 復(fù)讀沖刺群體：上一年度體育單招未錄取，希望優(yōu)化訓(xùn)練方法、彌補(bǔ)分?jǐn)?shù)差距，再次沖擊目標(biāo)院校的學(xué)員。

【課程優(yōu)勢】

采用小班，一對一授課，專項(xiàng)教練：由國家高級田徑教練、退役一級運(yùn)動員領(lǐng)銜，均具備10年以上單招帶訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，能精準(zhǔn)匹配短跑、跳躍、投擲等不同專項(xiàng)的技術(shù)打磨需求。

【機(jī)構(gòu)簡介】

星炬體育俱樂部是一支由專業(yè)教練打造的活力團(tuán)隊(duì)。我們秉承“科學(xué)訓(xùn)練、健康生活、突破自我”的理念，致力于為不同年齡、不同水平的青少年田徑運(yùn)動員、田徑愛好者們提供專業(yè)指導(dǎo)與成長平臺。無論是追求競技突破的運(yùn)動員，還是享受運(yùn)動樂趣的普通人，這里都是你揮灑汗水、超越自我的理想之地。

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢】

訓(xùn)練場地提供標(biāo)準(zhǔn)的400米跑道，并配備專業(yè)的力量房，方便一站式訓(xùn)練。場地距離地鐵站僅800米，且緊鄰公交車站，交通便利。

訓(xùn)練模式注重個(gè)性化指導(dǎo)，專業(yè)教練會在訓(xùn)練前后的學(xué)員狀態(tài)進(jìn)行及時(shí)跟進(jìn),并根據(jù)需要調(diào)整訓(xùn)練任務(wù)。對于薄弱環(huán)節(jié)的學(xué)員，還會制定精細(xì)化的任務(wù),以提升其綜合能力。

【師資介紹】

閻教練

國家高級教練員

天津市和平區(qū)萬全小學(xué)退休老教師后反聘田徑教練員

擔(dān)任和平區(qū)田徑教練員數(shù)十年，曾帶領(lǐng)隊(duì)員拿到全國青少年冠亞軍，一生熱愛田徑事業(yè)。

楊教練

原天津隊(duì)退役運(yùn)動員，國家一級運(yùn)動員，國家一級社會指導(dǎo)員

2019年中華人共和國第二屆青年運(yùn)動會體校女子跳高季軍

賈老師

國家二級運(yùn)動員，田徑一級裁判員，青少年體適能教練員

2018 年遼寧省運(yùn)動會男子鉛球第二名

2021 年吉林省學(xué)生田徑錦標(biāo)賽男子鉛球第二名

熟練掌握運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動處方學(xué)、體育保健學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)等專業(yè)知識

【環(huán)境介紹】

機(jī)構(gòu)外部

機(jī)構(gòu)前臺

接待室前臺

接待室

教學(xué)場地

教學(xué)場地

教學(xué)場地

【教學(xué)現(xiàn)場】部分展示

教學(xué)現(xiàn)場

教學(xué)現(xiàn)場

教學(xué)現(xiàn)場

教學(xué)現(xiàn)場