【課程內(nèi)容】

1.理論講解-瑜伽的知識和態(tài)度

2.關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習

3.關(guān)于伸展平衡的練習

4.體式講解

5.理論學(xué)習部分，關(guān)于瑜伽

6.熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱

7.理論學(xué)習部分，瑜伽的練習

8.熱瑜伽的畫體式圖及分解體式

9.理論學(xué)習部分， 瑜伽的教學(xué)

10.熱瑜伽注意事項和分組實踐

11.理論學(xué)習部分，瑜伽的教學(xué)

12.練習多種流瑜伽拜日式及唱誦

13.初級體式學(xué)習（含糾正、輔助手法），站姿的練習、坐姿的練習

14.練習多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖

15.初級體式學(xué)習（含糾正、輔助手法），平衡的練習、扭轉(zhuǎn)的練習

16.分組實踐流瑜伽課堂，調(diào)息法、凈化法、收束法練習

17.初級體式學(xué)習（含糾正、輔助手法），后彎的練習、倒立的練習

18.分組實踐流瑜伽課堂，回答教學(xué)應(yīng)用問題

19.何為瑜伽

20.瑜伽的主要流派

21.口令詞的表達

22.瑜伽運動解剖學(xué)

23.哈達瑜伽理論

24.初級哈達課程編排要領(lǐng)

25.初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法

26.古典拜日式的講解及口令詞

27.纖體瑜伽（中級哈達）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)

28.纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法

29.減壓瑜伽（中級哈達）理論及編排要領(lǐng)

30.減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法

31.流動的練習（包括Ashtanga計數(shù)與練習、理論和體式）

32.瑜伽老師的職業(yè)操守

33.瑜伽體式該如何講解

34.如何做一名專業(yè)瑜伽教練

35.瑜伽老師的氣質(zhì)提升

36.復(fù)習

【課程設(shè)置】

學(xué)習課時：42天

學(xué)習費用：9888元

【師資介紹】

館主懿霖老師簡介

中國瑜伽協(xié)會特約合作導(dǎo)師，深圳瑜伽協(xié)會特約空中導(dǎo)師，全美聯(lián)盟瑜伽RYT認證教師，頌缽音療師，3000小時以上教學(xué)經(jīng)驗。擅長私教、產(chǎn)后修復(fù)、塑形、體態(tài)矯正、空中瑜伽。

曹清波導(dǎo)師

2000年開始瑜伽教學(xué)，精通中醫(yī)、理療、國學(xué)、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生和瑜伽解剖的全能型瑜伽教師，“陰瑜伽深層次能量流動”課程創(chuàng)始人，“深度理療”課程導(dǎo)師，“維密理療瘦身塑形”課程創(chuàng)始人，清波瑜伽理療學(xué)院創(chuàng)始人。

小俞老師

瑜伽導(dǎo)師認證，2000小時以上教學(xué)經(jīng)驗，主修理療、冥想，經(jīng)常參加禪修與游學(xué)，是一位十分有靈性的老師。

小君老師

瑜伽導(dǎo)師認證，楊氏頌缽療愈師，在教學(xué)中講究順位，柔韌結(jié)合，獨特的教學(xué)風格，親切幽默。

擅長順位流瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)，普拉提，親子瑜伽，能夠用流利的普通話及簡單的英文授課。

【學(xué)校簡介】

中國瑜伽協(xié)會佛山授權(quán)培訓(xùn)點，位于佛山市南海區(qū)桂城千燈湖，地理位置優(yōu)越。學(xué)院有的教學(xué)環(huán)境，舒適溫馨的學(xué)員宿舍，強大的導(dǎo)師團隊。老師學(xué)員親如家人，畢業(yè)教練在學(xué)成后還有機會直接和中國瑜伽協(xié)會合作，與全國各地瑜伽會所有合作關(guān)系，畢業(yè)老師，推薦就業(yè)。

學(xué)院將為您呈上專業(yè)、嚴謹、流暢、科學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)體系，讓您享受純粹、的瑜伽練習。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風采】