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用一場(chǎng)成長(zhǎng) 致敬相伴的時(shí)光丨上馨心理十六周年慶系列活動(dòng) 半天優(yōu)質(zhì)心理課嘗鮮

2025-10-12

時(shí)光輾轉(zhuǎn),步履不停。

值此周年慶典之際

我們不想用繁雜的儀式

而是想以最“走心”的方式回饋

我們始終相信:

每一次對(duì)心靈的探索,

都是向更好的自己靠近。

阿德勒心理劇的應(yīng)用:

“我總是害怕犯錯(cuò),所以做什么都縮手縮腳”"我覺得自己不夠好,所以不敢爭(zhēng)取想要的東西”我總在迎合別人,卻忘了自己真正想要什么"-這些藏在心里的“限制性信念”,往往悄消決定了我們的人生選擇。

而阿德勒心理劇,會(huì)用一種“特別的方式”幫你看見并打破這些信念。這是上馨心理第1次引入心理劇。它不是傳統(tǒng)的“演戲”,而是讓你成為自己人生故事的“主角":你可以選擇同伴扮演生命中的重要他人(如父母、伴侶、同事),在專業(yè)帶領(lǐng)者的引導(dǎo)下,重現(xiàn)那些讓你困惑、痛苦的場(chǎng)景 -- 可能是一次被否定的經(jīng)歷,可能是一場(chǎng)未說(shuō)出口的告別可能是一段充滿矛盾的關(guān)系。

波拉克團(tuán)體情境療愈:

你是否有過這樣的時(shí)刻?心里攢著一些情緒,說(shuō)不出具體原因,卻總在獨(dú)處時(shí)感到沉重;想靠近他人,卻又擔(dān)心暴露脆弱,在關(guān)系里始終有一層“距離感":明明渴望被理解,卻連自己都讀不懂內(nèi)心的需求……

波拉克團(tuán)體情境療愈,正是為這樣的你而來(lái)。它以"團(tuán)體互動(dòng)"為載體,通過專業(yè)帶領(lǐng)者創(chuàng)設(shè)安全、包容的情境,讓你在與他人的真實(shí)互動(dòng)中,不經(jīng)意間看見自己的行為模式、情緒卡點(diǎn) -- 或許是一次不經(jīng)意的沉默,藏著你對(duì)“被否定”的恐懼:或許是一次主動(dòng)的傾聽,映出你對(duì)“被需要”的渴望。

講師魅力提升全攻略:

無(wú)論是心理咨詢師想開設(shè)講座、分享者想在社群傳遞價(jià)值,還是教育工作者想提升課堂感染力 --"會(huì)表達(dá)”都是將專業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)化為影響力的關(guān)鍵。但很多人明明有干貨,卻總在表達(dá)時(shí)遇到瓶頸:

講的時(shí)候很緊張,越說(shuō)越?jīng)]底氣""內(nèi)容很專業(yè),卻沒人愿意聽下去""想和聽眾互動(dòng),卻不知道怎么調(diào)動(dòng)氛圍"……

這次的“講師魅力提升全攻略"工作坊,就是為解決這些問題而來(lái)。

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