【課程目的】
針對體育高考應屆、復讀生,通過科學系統(tǒng)的強化訓練,彌補短板、突破瓶頸,顯著提升體育專項成績和文化課應試能力(文化輔導需另外收費),實現高考體育成績大幅提升,沖擊更高層次本科院校。
【招生對象】
立志通過體育高考升學的應屆生;上一年度體育高考成績不理想,希望大幅提升者的復讀生;目標沖擊重點體育院?;蚋叻謹刀握?。
【學習內容】
核心項目強化:學員主項(短跑、跨欄、跳遠、中長跑、投擲任選其一)技術精細化訓練與專項能力突破。
體育統(tǒng)招四項精練:100米、800米、立定跳遠、原地推鉛球的系統(tǒng)訓練與成績提升策略。
體能素質夯實:力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等全面身體素質強化。
應試技巧與模擬:全真模擬考試環(huán)境,熟悉流程,掌握臨場發(fā)揮技巧,提升心理抗壓能力。
文化課輔導:針對體育生特點的文化課重點難點輔導(需說明科目和形式)。
【學習周期】
10個月(通常從每年7/8月至次年4月體考,具體時間根據當年高考安排)。
【上課安排】
每周訓練6天,每天2次訓練課(含體能/專項/技術等),具體時段(夏季:上午6:00-8:00下午16:00-18:00;冬季上午8:00-10:00下午16:00-18:00)根據季節(jié)和項目安排。文化輔導穿插安排。
【課表】
【課程優(yōu)勢】
全封閉/高強度特訓:提供優(yōu)越訓練生活環(huán)境,確保訓練時間和質量。
強大教練團隊:擁有豐富帶訓經驗、熟知高考評分標準的專業(yè)教練團隊。
科學訓練體系:采用先進訓練理念與方法,結合運動生理學、生物力學,高效提升成績。
小班精細化教學:嚴格控制師生比,確保每位學員得到充分關注與指導。
定期測試與反饋:階段性考核,數據化跟蹤進步,及時調整訓練方案。
心理輔導與狀態(tài)調整:配備專業(yè)心理輔導,幫助學員克服復讀壓力,保持優(yōu)秀競技狀態(tài)。
復讀生專屬方案:資深教練精準診斷薄弱環(huán)節(jié),量身定制個性化復讀提升計劃。
【師資介紹】
體育四項高考班/考前沖刺訓練營教練
董召福
畢業(yè)院校于河北師范大學
APADL國際田徑教練員 中國田徑協會D級教練員
執(zhí)教理念
1、自2015年起從事體育教育教學行業(yè)至今,教學風格靈活多變,既結合運動科學知識制定專業(yè)訓練方案,又善于運用幽味教學法調動課堂氣氛。
2、針對不同年齡段、不同運動基礎的學員,可快速調整教學策路,在提升學員運動技能的同時,注重培養(yǎng)其健康生活習慣與運動素養(yǎng)。
胡慶利
畢業(yè)于北京體育大學
體育四項專項數練
1、執(zhí)教領域:專注于河北體育高考四項(100米、800米、鉛球、立定三級跳遠)的系統(tǒng)訓練與成績提升。
2、執(zhí)教理念:以科學訓練為基礎,結合運動員個體差異,制定精準高效的訓練方案,致力于幫助河北體育生挖掘潛能,突破瓶頸,實現升學夢想。
賈雪健
畢業(yè)于江西師范大學
執(zhí)教理念:
1、以“科學訓練+因材施教+心理賦能"為核心,不僅傳授體育技能,更注重培養(yǎng)學生的體育精神與抗壓能力,讓學生在沖刺高考的同時,收獲受益終身的運動習慣與意志品質。
2、熟悉體育高考政策、評分標準與專項訓練要點。擅長針對學生個體差異,制定個性化訓練計劃,涵蓋體能提升、專項技術打磨、考試心理調適等全流程,助力眾多學生考入理想體育院校。
【機構環(huán)境】
訓練場地門口
訓練場地外觀
校園環(huán)境
【生活配套】
8人間宿舍,獨立衛(wèi)浴,自助餐廳,配備室內游泳館、羽毛球館、籃球館、臺球館等專業(yè)場館。
田徑場
游泳館
羽毛球館
籃球館
臺球廳
實訓設備-史密斯深蹲架
實訓設備-氣阻設備
實訓設備-力量訓練器械
餐廳環(huán)境
露天影院
【機構簡介】
真知體育經過多年的發(fā)展,已成為一家綜合性企業(yè),涵蓋數字科技與教育和學歷學校三個領域。集團始終秉持著“創(chuàng)新、卓越、共贏”的理念,并以體育特色教育為基礎,實施體教融合的教育模式。
目前,真知體育已經形成了多層次、多學科、多專業(yè)、多邊合作新模式和格局。同時真知體育還積極推動科技與教育的融合發(fā)展,為社會進步和人才培養(yǎng)做出了卓越貢獻。真知體育累計服務學生超過 2.1萬;已形成覆蓋全國的教育網絡,并與北京九鼎集團、浩博教育集團等多家企業(yè)建立長期合作關系。