【課程介紹】

破風(fēng)田徑俱樂(lè)部中高考體育特長(zhǎng)生課程，專為瞄準(zhǔn)體育升學(xué)通道的學(xué)生定制，以“專項(xiàng)突破、成績(jī)達(dá)標(biāo)、升學(xué)落地”為核心，結(jié)合中高考體育特長(zhǎng)生政策及院校招錄標(biāo)準(zhǔn)，打造“技術(shù)+體能+實(shí)戰(zhàn)+規(guī)劃”四維培養(yǎng)體系，助力學(xué)生通過(guò)體育特長(zhǎng)敲開理想學(xué)校大門。

【課程目的】

專項(xiàng)成績(jī)達(dá)標(biāo)：針對(duì)足球單招考試項(xiàng)目，通過(guò)精細(xì)化訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)成績(jī)突破，達(dá)到目標(biāo)院校的測(cè)試合格線及優(yōu)錄標(biāo)準(zhǔn)。

競(jìng)技能力進(jìn)階：提升足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)穩(wěn)定性與競(jìng)技水平，在單招考試中形成競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

升學(xué)路徑落地：解讀足球單招與高水平運(yùn)動(dòng)員招生政策，幫助學(xué)生規(guī)劃參賽路徑、積累資格成績(jī)，確保升學(xué)流程合規(guī)高效。

長(zhǎng)期發(fā)展奠基：兼顧運(yùn)動(dòng)生涯可持續(xù)性，避免短期突擊導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷，為進(jìn)入大學(xué)后的專業(yè)訓(xùn)練儲(chǔ)備潛力。

【招生對(duì)象】

高考特長(zhǎng)生：高一至高三學(xué)生，目標(biāo)通過(guò)體育單招、高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)入本科院校，具備一定足球基礎(chǔ)與升學(xué)目標(biāo)的應(yīng)往屆高中畢業(yè)生、復(fù)讀生。

中考特長(zhǎng)生：應(yīng)屆初中畢業(yè)生，身體健康，熱愛足球，綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)達(dá)到市教體局足球測(cè)試要求，在校內(nèi)或校外足球比賽中獲得區(qū)級(jí)及以上名次或榮譽(yù)。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

專項(xiàng)技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練

基本技術(shù)：包括傳球、接球、帶球、射門、控球、盤帶等。

位置技術(shù)：前鋒（射門、跑位）、中場(chǎng)（組織、傳球）、后衛(wèi)（盯防、解圍）、守門員（撲救、出擊、指揮防守）。

戰(zhàn)術(shù)策略：根據(jù)不同比賽場(chǎng)景，講解進(jìn)攻、防守及轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)配合能力。

專項(xiàng)體能極限突破：結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，制定耐力、速度、力量、敏捷性等針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃，提升學(xué)員體能素質(zhì)。

實(shí)戰(zhàn)與賽事能力

測(cè)試模擬：模擬單招考試流程和場(chǎng)景，訓(xùn)練學(xué)員節(jié)奏把控能力。

賽事經(jīng)驗(yàn)：組織參加各類高水平賽事，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，提高比賽能力。

心理調(diào)適：通過(guò)每周測(cè)試等方式，鍛煉學(xué)員考試心理承受能力，提升抗壓能力。

升學(xué)規(guī)劃指導(dǎo)

政策解讀：實(shí)時(shí)更新足球單招與高水平運(yùn)動(dòng)員招生政策。

目標(biāo)拆解：根據(jù)學(xué)生當(dāng)前成績(jī)和目標(biāo)院校要求，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。

材料準(zhǔn)備：指導(dǎo)賽事報(bào)名、成績(jī)認(rèn)證、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)申報(bào)等流程，確保升學(xué)材料完整合規(guī)。

【學(xué)習(xí)周期】

基礎(chǔ)建設(shè)期（1-2 年）：適合高一學(xué)生，側(cè)重專項(xiàng)技術(shù)框架搭建、基礎(chǔ)體能儲(chǔ)備。

專項(xiàng)提升期（1 年）：適合高二學(xué)生，聚焦成績(jī)突破、賽事成績(jī)積累。

沖刺備考期（6 個(gè)月）：針對(duì)高三考前，強(qiáng)化測(cè)試細(xì)節(jié)、調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)。

【上課安排】

時(shí)間適配學(xué)業(yè)：可采用全日制教學(xué)，半天文化課培訓(xùn)，半天足球?qū)ｍ?xiàng)培訓(xùn)。

專項(xiàng)分組教學(xué)：可根據(jù)學(xué)員技術(shù)水平和位置進(jìn)行分組，每組人數(shù)不宜過(guò)多，確保教練能夠關(guān)注到每個(gè)學(xué)員。

專業(yè)場(chǎng)地：配備標(biāo)準(zhǔn)化足球場(chǎng)地，以及單招考試專用測(cè)試電子儀器設(shè)備。

【課程優(yōu)勢(shì)】

教練團(tuán)隊(duì)：由具備豐富執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)資質(zhì)的教練組成，能依據(jù)不同學(xué)員水平，制定個(gè)性化訓(xùn)練方案。

數(shù)據(jù)化精準(zhǔn)提分：可通過(guò)每周測(cè)試等方式，用測(cè)試推動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練，讓學(xué)生更加了解專項(xiàng)欠缺。

賽事資源直達(dá)：為學(xué)員搭建參與各類高水平賽事平臺(tái)，通過(guò)與其他優(yōu)秀球隊(duì)交鋒，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，提高比賽能力。

個(gè)性化防傷體系：針對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，設(shè)計(jì)科學(xué)的訓(xùn)練方案，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

升學(xué)成果背書：如以太體育 2025 屆學(xué)員專項(xiàng)成績(jī)平均提升 10 分，文化課平均提分 65 分，本科錄取率超 80%。

【師資優(yōu)勢(shì)】

俱樂(lè)部的教練們畢業(yè)于各大知名高校，如青島科技大學(xué)、南京體育學(xué)院 、南京師范大學(xué)等。不同的院校背景帶來(lái)了多元的體育教育理念和訓(xùn)練方法，他們?cè)谛Ｆ陂g接受了系統(tǒng)且專業(yè)的體育教育，涵蓋運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教育、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等多個(gè)領(lǐng)域，理論知識(shí)扎實(shí)，能夠?yàn)閷W(xué)員提供全面且科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)。俱樂(lè)部注重教練團(tuán)隊(duì)的專業(yè)成長(zhǎng)，鼓勵(lì)教練們不斷學(xué)習(xí)和參加各類培訓(xùn)、學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，及時(shí)掌握體育領(lǐng)域的前沿知識(shí)和訓(xùn)練方法。教練們會(huì)將新的理念和技術(shù)融入到日常教學(xué)中，不斷優(yōu)化訓(xùn)練課程，確保學(xué)員始終能接受到先進(jìn)、最科學(xué)的體育教育和訓(xùn)練。

教師展示——

體育社會(huì)指導(dǎo)員、田徑二級(jí)裁判員、田徑教練員、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、青少年體適能教練員、CSCS體能教練員

乒乓球中級(jí)教練員、國(guó)際乒乓球C級(jí)教練員、青少年體能教練證、三級(jí)乒乓球裁判員、PFCA中考體育教練員、PFCA跳繩教練員

高中教師資格證、排球一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、2022山東省帆船帆板公開賽前一、2023第五屆中國(guó)大學(xué)生帆船錦標(biāo)賽前一、2024中國(guó)大學(xué)生帆船錦標(biāo)賽前一、2024中國(guó)大學(xué)生帆船錦標(biāo)賽“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”

高中教師資格證、田徑國(guó)家二級(jí)裁判員、國(guó)家社會(huì)指導(dǎo)員、排球體育培訓(xùn)師、排球D級(jí)教練員、2023年日照市高校大學(xué)生排球聯(lián)賽前一

100m國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、百米pb10.83、200m國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員、高中教師資格證、2020年山東省中小學(xué)生田徑聯(lián)賽百米第六名、2021年山東省第十六屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)200米第六名

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

破風(fēng)體育成立于2019年，是深耕山東青少年體適能、中考體育、中高考體育培訓(xùn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，以 “科學(xué)賦能體育升學(xué)，專業(yè)守護(hù)成長(zhǎng)路徑” 為使命，為學(xué)子搭建從訓(xùn)練到升學(xué)的全鏈條成長(zhǎng)體系。2024年，伴隨山東省體考項(xiàng)目改革與專項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)升級(jí)，俱樂(lè)部戰(zhàn)略升級(jí)——整合權(quán)威資源，特邀高校教練、專家組建教研團(tuán)隊(duì)，依托一線城市教研優(yōu)勢(shì)，深度適配山東體考大綱，為省內(nèi)考生打造“更懂政策、更專技術(shù)、更貼需求”的培訓(xùn)陣地。構(gòu)建 “基礎(chǔ)體能→專項(xiàng)技術(shù)→賽事模擬” 三階訓(xùn)練邏輯。優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練基地、專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)。